闭目养神

很多时候我们需要静下来，让自己的呼吸平静，让思维慢下来，去静静的思考自己所处的宇宙坐标是在哪里，各维度的平衡关系是什么，我们需要做什么，让事情向更健康的方向发展。

现在社会信息繁多，事情发展节奏也快，我们也许会在想我可以用更多的时间了解更多的事情，学习更多的知识，看更多的资料。但是很少时间进行思考，如果只是一味的做事情，这样速度不会太快，效率也不一定高，还有可能在不太正确的方向努力，浪费很多的精力。

我们要边前进边思考，要给大脑更多的休息时间。看起来我们是在休息，实际大脑得到休整以后可以储备更多的能量。

少即是多，我们不用把所有的时间都填满，去买忙忙碌碌的做事情，要懂得适当的休息。

有了更平稳的呼吸，和更清醒的大脑，我们可以更高效的做更多的事情。