睡眠质量

很少睡得这么晚，一般都是生物钟定好的时间起床，大概6.15，放假也是这个点醒来。外面下了雨，有点凉，身体有点不舒服，所以一直想睡。

身边有很多人都是可以睡很久的，甚至可以睡一整天。有些人是可以做到沾床就入睡。真的让我羡慕。因为如果我有点什么工作，不但睡不着，即便睡着了也很容易醒。

有好的睡眠质量很重要。