哈哈，和自己对话……

7月8日晓娜老师“幸福课”体会：

      那天一下课，我就飞奔了。

      其实，很想跟大家再多呆一会儿，但还是准时5点钟背起包，说再见。

    因为，我知道：（1）只有一个我，要么在这儿，要么在和家人约好的下一个地方；（2）我每天只有24小时，如果不按时赶到下一个地方，时间就要往后推，预期的事情可能完不成；（3）我的精力就这么多，改变计划做事情，可能会耗费更多的精力。

    为什么做这个场景的描述？

---这是我当时的“想法-感受-行动”。

      我想说明什么？

---晓娜老师说的“先关照自己”。

    那天幸福课上，我们讨论了关于“帮助”的话题时、关系的问题......，我也分享自己收起“尺子”后的收获以及让自己清静的想法。

      在大家分享的过程中，我都在快速的反观自己：哪一种情景是曾经的我、哪一种情景是现在的我......，我好像都有过、我好像让自己忘却一些、我好像自己化解了一些、我好像仍然在坚持......。我有时感动、有时伤心、有时难过、有时想站起来拥抱某一个人、有时觉得很有趣儿，所有这一切都是“我”在忙叨，都是“我”以为，而没有考虑“她们”是否需要这些，没有想到这些如果表达出来会不会给“她们”添麻烦！我突然觉得：我好忙！

      我跑去问我内心的小孩儿：是你在怂恿我这么做吗？如果不是你在怂恿我，那你为什么不拦着我？

      我内心的小孩儿说：你的精力真旺盛，外面折腾完又来折腾我。

    我说：你何必这么损我，我在外面折腾，还不是你的怂恿？

    我内心的小孩儿说：你从来不多看我一眼，却把责任都推在我身上。

    我说：我是这样的人吗？

我内心的小孩儿说：你对别人不是，你对我是。

      我说：你是谁？

      我内心的小孩儿说：我是你自己。你所经历的一切的都印在我这里，很多事情，你可能忘了，而我却没有忘，五味杂陈，你知道吗？

      我说：那我是谁？

      我内心的小孩儿说：你是别人眼中的你。

    我说：所以你就把你的喜怒哀乐让我去发泄！

    我内心的小孩儿突然大哭起来：如果你曾关照过我，你就会知道你需要什么、不需要什么，你就会知道你该在意什么、不必在意什么，你就会知道什么是你该做的、什么是你不该做的，你就会知道你有多大的能量、你能承担多大责任，你就会知道你有没有必要生那么大的气、伤那么大的心、消耗那么大的精力，你就知道你是否真正的爱你自己！

    我说：好吧！知道了，我们今天就先聊到这儿.....

感谢您的阅读，祝平安喜乐！