【每日精进】快点做完这件事呀！

元月2日星期日  天气：晴

快点做完这件事呀！

早上：昨日甚累，导致5点多才起来。整理好读毛年谱和每日文物并发布之。因昨晚参加开营，未来得及整理新东西。

读毛年谱和每日文物，其实也是我的备课，故此“轻日更”一定要坚持下去。不过，今后务必每晚制作并在其他媒体平台上发布，还不能成为我的负担。早上时间，只管发布即可。

——早上时间，一定要养成“起床后直接做现阶段最重要的事情”的习惯，不要借口打卡打开了手机、散了精神；8点以后再用手机，反正清单式打卡不会忘记的！

上午：7:30运动、吃饭、去超市买大辣椒；给合作者交代写作任务，5号之前完成一轮修改，10号之前提交给编辑。

9:30开始，继续修改《启蒙第一课》第二册。

下午：至晚上8点，整理《启蒙第一课》第一册涉及历史时段的世界史小知识点，重读《世界史》。

晚上：20:00—22:00，听无戒讲个人品牌打造，以及起名的问题。忽然觉得我的“金台望道”，也不是个笔名。

我这个笔名如何来的？那年我搬家到单位附近，坐在工位上，恰好能看到我家。单位是金台路，家是道家园，遂取名“金台望道”。当时其实是给公众号起的名。无戒建议改为“望金台”。可以考虑一下。

读毛年谱、整理革命文物；先在各个平台上发布了，然后定时明日7点的公众号，以备打卡之用。早上不要做这些事。

今日继续读《红楼梦》。

前几天回家，内人搞了很多很甜的橘子，我也是贪嘴，一天吃了好多个，结果一连两天都是胸闷心悸。这两天，一应含糖的东西都不吃，顶多吃吃西红柿。感觉一切都正常了。

【微习惯】“三大战役，两大日更”

早起事务：报平安、测血压（服用降压药）；7点后，日更三打卡（简书、小鹅、朋友圈）、制定一天计划、放下手机做事！

每日运动：寒假在家期间，早饭后去公园充分活动；午睡后，也出门活动。在书房期间，也要保证室外活动与室内活动等。