每日一练©瑜伽之核心计划0112之第25次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级10.0版本，进入头倒立阶段。

复盘精进：

☞练习25次换下一个，主打系列50次换下一个。明天开始新项目练习。

☞只有双弓式与单腿站立抓住脚趾不到位外，其它都可以了，其它慢慢来。

☞瑜伽大师说，站上瑜伽垫就是最好的体式。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。