家庭教育分享

伙伴们，你知道吗？生活得不顺利，可能是因为你想太多，内耗严重。。。看看你是否有下面 的感受和体验呢？

[爱心]外界的一点风吹草动，就能引起内心的兵荒马乱。

️ 比如：

a.你会非常在意他人的看法和评价，别人的一句话、一个眼神，就能让你心情失落很久；

b你会为过去反复懊悔，后悔曾经做过的，或者没做的事情，却又改变不了任何结果；

c.遇到困难时，总觉得天要塌下来了，要么选择逃避，要么消极悲观地面对结果；

d.总是看到自己的缺点，不停地攻击和贬低自己，他人给予的尊重和表扬也会主动推开。

。。。。。。

人的精力和活力，就在各种干扰下，一点点被掏空了，只留下身体疲惫、很累的感觉。

长此以往，你会觉得自己没有存在感和价值感，丧失活着的意义。

那些优秀或成功的人，并不是他们有多聪明，而是因为他们懂得屏蔽这些内耗的声音，专注在自己当下做所的事情上。将精力投入到实现目标上，成功也就成了必然结果。

破除思虑过重，让心静下来，你才能把人生过得顺顺利利。

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