十一月二十八号

我给自己打气了，可是出门时还是不敢面对，有种深深的自卑在心里，感觉自己白活了。昨天一早就被姐姐说教，说我一文不值，可是她并不知道我的害怕，我的胆小，看起来不错的样子其实我的内心有多恐慌。我的家人不关心我内心的活动，以为我很好，其实不是我内心胆小懦弱无能，我想要改善这个，但是如何改善却不知道，我内心的彷徨不安不知道如何改善。谁告诉我该怎么办呢？