我活了八年，才发现自己居然是个废物

“我活了八年，才发现自己居然是个废物！”

这是我八岁的孩子在睡了一觉，起来后对我说的话。

我心理咯噔一下，确认他不是在开玩笑。

问他，为什么觉得自己是废物呢？

他带着一点哭腔说因为我发现自己就是一个废物。

只好换一种角度对他说，我觉得你认为的废物是指什么都不会，比如说不会吃饭、不会玩、不会说话的人，就像废物一样，你是不是觉得自己有哪些做得不好，所以产生这样的感觉？

他伤心地哭着说，我昨天不会跑步，不会下五子棋，下五子棋的时候遭到XX同学的嘲笑了，所以我就是一个废物。

我说，哦，原来是因为昨天班级接力赛的时候，你没有搞清楚规则，所以没跑好。也下不来五子棋，这让你觉得自己是废物啊？

他说是的妈妈，我觉得我什么都不会。

我说，你平时从来不下五子棋，你怎么会下呢？

他说可是我五岁的时候下过了啊。

我说是的，记得五岁的时候，有一次你下五子棋还把我赢了。但是，这么多年你都没有练习过了，不会下了很正常啊。

他开始平静下来了。

我接着说，你还记得刚开学的时候，XX同学看到你跳绳跳不了60下，就说你弱爆了吗？

他说我记得。

我说，后来你开始每天晚上练习跳绳，练了两个星期后，你就可以轻松跳一百多下了对吗？

他没说话，但显然有点认同。

我说你看，不会的事情我们去练习了就可以学会，对吗？

他明显变得高兴了一点，跳起来去自己玩去了。

隔了一会，他跑过来对我们说，我要把跑步和五子棋每天练习五遍。

这个过程让我不断地思考，面对一个对自己挫败特别敏感的孩子，我应该怎么做，才是比较恰当的。

幸好在哪一刻，我之前学习过的非暴力沟通中的一些关键知识点，让我学会了耐心去倾听孩子的心声。

任何问题的出现，对于孩子来说都是一次成长的契机，周围的人如何做出回应，对他的影响也许会产生深远的影响。

首先，我内心是欣慰的。

欣慰的是，孩子在不断成长，他学会了审视自己，当他有了反思的意识，他才会关注自己做的不好的地方，他有了想做得更好的意愿。

其次，我也在思索，如何应对才能引导孩子从挫败感中找到一个积极的出口？

儿童在成长过程中会通过各种体验形成对自我能力的认知。心理学家班杜拉（Albert Bandura）提出了“自我效能感”（self-efficacy）的概念，指的是个体对自己完成某项任务的能力的信念。孩子们的自我效能感会受到他们日常经验的影响，特别是他们在面对新挑战时的成功与失败体验。

作为家长，我们的任务是帮助孩子建立积极的自我认知，并通过寻找具体行动提升他们的自我效能感。

在与孩子的对话中，首先是让孩子认识到，不会跑步和五子棋并不意味着他是废物，而是因为他缺乏练习。然后，通过提醒他过去在跳绳上的成功经历，让他意识到通过练习和努力可以学会新技能。最后，他如果想去解决这个问题，他会自己找到解决方案的。