如何逃脱”中年危机“的厄运

从生命电池图理论来看，90后目前有效奋斗的时间已经过去了1/3，还剩不到2/3；像我们80后，我们的有效奋斗时间已经过去了1/2，还剩1/2；而70后的有效奋斗时间已经过去了3/5，还剩不到2/5。

 为什么越富有的人越选择忙

来源网络

这是前两年，王健林的一天行程表，那时他还是首富，被网友们疯传，作为励志的榜样。

那为什么越是富有的人越是选择忙？而越是没钱的人越是选择闲呢？

有人会说：因为他们成功了，事情多所以会很忙；因为他们出生的年代好，遍地黄金，处处是机会。我们的现在时代不好，不知道做什么。

但我们不要忘记，所有的成功人士都是由职场小白开始的，刚入职时，他们也什么不懂，所有的牛人都是从普通人开始的。

我们不妨百度看下李嘉诚，马云的成长故事，他们的起点可能还不如我们。

曾看过乔布斯的人生成长之路，里面有个他的故事，让我记忆深刻，讲的是：乔布斯再准备一场发布会时，会对这PPT讲100遍，还乐此不疲。

而我们普通人，对着PPT讲2遍，就已经厌倦了，那乔布斯是怎么能做到的呢？

有目标的人，他们像是具有某种使命感，对人生的每一步都能稳健规划，并按照计划去一步步的实现自己的梦想。像王健林，他所走的每一步，所出差到的每一个地方，都是在朝着他未来规划的商业蓝图迈进。

而没目标的人，压根不知道自己该做什么，就算做，也只是应付，走马观花。就像王健林开头的那张日程表，很多人发到朋友圈，并配上励志的话。他们往往是抒发当时的一种感觉，但在快感消息后，他们又渐渐的回到平时的状态。

学习本身就是反人性的，没有人生目标支撑的人，很难坚持去持续做一件事。

这就是为什么很多人用一句很经典的话来自嘲自己的人生：我懂得这么多道理，为什么还是过不好这一生。

如何完成从月薪3000到30000的逆袭

1.     树立人生目标

花50分钟，使用七个人物法帮你迅速找到人生目标，让生活更从容，更自信。

第一步 想出你梦想成为的人名字，可以是你的领导，也可以是你行业的精英。如果你成为他，你的幸福满意度大大提升，这就是你梦想成为的人。

第二步 同样的方法写出另外六个人的名字。为什么要写七个人呢？因为一个人的成功可能有他的特殊性和偶然性，而七个人不可能是偶然，他们身上必然存在某些共同的特质。

第三步 开始总结归纳了，我们需要把每个人身上的硬本领找出来，硬本领指的是很突出的能力，比如马云的战略能力，演讲与口才能力，英语能力。依次归纳出七个人的前三个核心能力。一共是21个，其中肯定有重复的，把那些相同的圈出来，按照重复的多少排名，取其前三个，这三个就是你需要树立的人生目标和奋斗的方向。也请永远记住这三个硬本领，他就是你忙碌的原因和目标。

第四步 自我匹配法，三项硬本领不可能同时完成，根据你的职业需求程度及兴趣程度，选择先完成哪一个，一 一进行学习修炼就好。

第五步 从现在开始，运用10000小时定律去修炼你的硬本领。

2.     只有进行时间管理，你才有突出重围的机会

确定好目标后，你会发现我们还需要一项能力，就是时间管理能力，再好的目标都需要时间来一点一点完成，这就是开头王健林的时间为什么安排的这么满的原因，你想要的成功是需要你拿时间来交换的，没有人生下来就是天才，也没有人能够随随便便成功。

时间管理上共有三大方法，这三种方法各有妙用。

第一 目标分解法

我身边勤奋努力的人有不少，但个人能力上却表现的并不佳。勤奋坚持只是必要条件，而不是充分条件。很多人的勤奋都是无效的勤奋。

大的目标对我们而言，往往是不知所措的，所以需要我们对其进行分解，分解到不能分解的单元，然后从一个小的单元去持续努力。就是我们小的时候上学一样，先学认字，再学句子，

最后才学习写作文。时间也一样，只有我们细分到每月，每周，每天，我们才知道如何去实施我们的计划，去一步一步完成我们的目标。

第二 单点突破法

现在在职场中，我们都知道做一件事要学会闭环。时间管理也是一样，它也是一个循环系统，包含计划，实施，总结，评估，到再计划。

这也是一个很好用的方法，前面讲到了目标分解法，比如学习演讲，这是我今年的目标，那就要我们分解到每个月做到什么样的程度，每个月我们又会分解到周，从周在分解到日，从日再分解到早上，白天和晚上（工作以外的时间我们如何做）。

按目标拆解来看，从收集素材准备---演讲稿的内容组织—声音的锻炼—姿势和动作---表情和眼神。这里所提到的每一点都是演讲不可或缺的，这就需要我们使用单点突破法，对其一一训练。

在学习的过程中，一定要有总结和反馈机制。所谓总结，是吸收，知识输入后，与之前的认识及经验形成互相融合，这样才能够内化为己用。

第三 自我激励法

如前面提到的一个观点，学习是反人性的。这也同现在人们常说的“舒适区”概念类似，不改变，不学习，不努力成为了很多人的舒适区，可以想想你多久没看书，多久没去思考了。

因此，我们初期做出改变，我们要学会激励自己。

自我激励要从三个方面去理解。自己激励自己，当达成一个小目标，靠物质激励自己；他人激励自己，寻找一起努力的小伙伴，例如梦想早读会，十点读书会等；自己激励别人，成为别人的榜样，享受那种成就感。

有一个理论就是21天，一个小习惯的初步养成的时间单元。那么只要坚持下来，到了21一天，给自己一个奖励吧。

裂痕，那时光照进来的地方

用好8小时以外的人生，你将会远远的抛开你的同龄人

很多人有这样的疑惑：以前上学的时候，明明学习还可以，可是进入职场后，就和别人拉开了差距，被人远远的甩在了身后？

如果你在8小时之外，只是吃喝玩乐，你可能成为一个网红；如果8小时之外，你经常逛淘宝，你可能成为一个网购达人；如果你经常读书，你可能就会收获许多知识。所以8小时之外决定了你成为怎样的一个人。

你把时间花在什么上面，你就会收获什么。时间的魅力在于，在你不知不觉中给你惊喜，让你成为一个意想不到的自己，一个更好的自己。

公众号：家的形状  ZCzhishi （陪你职场一起成长）

写在最后

如果你还年轻，你最想做点什么？

今天看到一个采访视频，在成都拍摄。

一家公司推出了免费体验化妆变老服务。

18岁一脸稚嫩的小芳，体验了变老服务，

化妆后，与之前紧致的皮肤相比，皮肤皱了也粗糙了；

与之前乌黑发亮的头发相比，头发白了也干枯；

与之前水灵水灵的眼睛相比，暗淡了也无神了。

就像18岁的小姐姐，一下变成了老奶奶。

当小芳看到镜子里那个老了以后的自己，她忍不住的哭了。

记者采访她时，问她为什么哭了？

她答道，感觉我这一生还什么没做就老了，内心真的很难受。

记者又接着问道，假如让你重新回到18岁，你将如何去度过一生。

小芳她陷入了沉默。

对自己负责，就要对自己的时间负责

你如何过一天，就如何过一生。

部分内容来自课程张萌人生效率