面对负面情绪时，做最真的自己

原创  夏闲云  闲云醉语

        科学家说，每时每刻都有多少万吨的暗物质穿过我们的身体。如果我们是圆融的，就丝毫不受影响。这个有点像小朋友玩的海洋球，

        如果所有的塑料球都是很圆融的，孩子跳进去即便在里边翻身打滚都没事。如果有的海洋球裂开了，分成了几瓣，孩子跳进去就会受伤。当我们情绪不好、压力很大时，细胞就有爆裂的，暗物质在穿过的时候，就会与我们互伤。可能细胞本来只是裂开一个小口，暗物质穿过的时候就能把它压得粉碎、刷就带走了。

        暗物质穿过时我们受的伤是很均匀的，对身体的影响是我们无法第一时间知道的，不像我们生病了，某个器官出问题了，我们有感觉或者能检查出来。这种细胞均匀地受伤，甚至你检查也看不出来病，但它会改变我们身体里很多基因的代码。

        我们会变得很敏感、没有安全感，我们不晓得是啥原因。然后我们可能就陷入一个恶性循环，我们越担忧、越拧巴，我们就越消耗，甚至我们可以消耗到很多人。

        怎么解决？如果你能平静地把自己的负面情绪化解，这是最有能力的。在你能够做到的情况下，你用你喜欢的方式，静静地喝一杯茶，听听音乐，甚至干脆今天的工作不做了，让自己处于比较放松的状态。

        或者找你最信任的人，你最爱的人，最懂你的人，你跟他去说一说，在这个过程当中情绪就会得到舒解。如果没有人能让你说，你就对一杯茶、一杯水说，因为水跟我们生命很接近，是最容易同频的。说完了感谢这杯水，然后把它倒掉，不要喝。也可以一个人到空旷的地方吼两嗓子，对苍天大地说我想让自己舒服一点。

        生活中总有一些人、一些事是我们愿意去承受、愿意去担待的，但终有一天可能你担不了了，就会爆掉，这和爱与不爱是没有关系的，是你的承受能力不够，所以要在你承受能力之内解决问题。

        你别拔高自己，也别压低自己，要做最真的自己，不拧巴，让自己回到元点，元点是我们的身体、心理和精神完全重合的点。如果你爆了，你可能会感觉到身体某处，比如后腰呼呼地冒凉风，这个时候暗物质已经侵犯到你了，你需要一些时间来康复。

        不论你跟谁，比方说你陪孩子写作业，你都快不成了，这时候你说咱们两个聊点别的，做个游戏，缓解一下，然后再来写。总之想办法让自己慢慢地舒缓下来，然后再去理顺。

        我们努力去做更好的自己，但是我们一定要明确当下的我们还不是更好的，回到此时此地的此我，做最真的自己，你的生命受到的伤害才能最小。