原生家庭的毒代代相传，你是否愿意和我一起练就解毒秘籍？

让我们回顾一下这些你我耳熟能详的父母经典语录：

“天下无不是的父母” 来自社会愚孝道德观念。

“我怎么可能害你”来自父母无法自证爱你而强行对你进行洗脑。

“我不养你，你喝西北风长大的吗？”来自父母用激发你愧疚感对你进行情感勒索。

“你看谁谁谁家的孩子，人家…你看看你…” 超经典父母强行比较批评教育模式。

“我打你是为了你好，要不然你长大了得上墙揭瓦” 一句：为了你好，可以肆无忌惮打你骂你，无视你的痛苦。

小时候我们都在想：父母这样做，都是为了我好，他们肯定是”爱我的人”。我们误以为世界上最爱我们的人应该是我们的父母。

可是我们忘记了铁一样的事实：

-最爱我们的是：我们自己-

父母最爱的还是他们自己啊！

在《toxic parents 原生家庭》著名美国心理学家Susan Forward 一书中提到：

家，是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递渠道，可”孝道”让我们只看到了前者，而否认后者。于是，打着“天下无不是父母的”旗号，父母们就可以放肆的去伤害孩子，像自己的父母伤害自己一样（恶性循环），由此将伤害传递下去。因此，远大于战争的破坏力，因为至亲之间的互相伤害容易让人丧失对人性的希望。

有些父母是”中毒的”，并且数量绝不在少数。

当然，我写这篇文章的目的并不是要你去憎恨你的父母，而是希望你看到事情的真相后，还是有勇气去面对，释然，并继续前行。

我们作为人类相比较其他动物最强大的存在，就是直觉和感受。 你所有的感受都是有道理的，尤其是那些消极的感受。

愿意去看到，有勇气去看到你的真实感受。 你的痛苦，愤怒，不满，失望，孤独，委屈，甚至绝望，是你走向自爱的第一步。

不要去在意任何人如何看待你处理这件事情的态度和做法，因为，最爱的你的人是你自己，而不是他们。

有些情况下去”忽略”别人对感受是你自爱的第二步：任何人都有权利去表达他们的观点或者对你进行指责，可是他们却不会对你的痛苦负责，也更不会对你的人生负责，最重要的是：”他们并不是你” 。

理解作为父母他们根本没有在他们的原生家庭中得到爱，所以他们也没有传递爱的能力和技能，这是自爱的第三步。

作为父母的他们经历了战争，饥荒，残酷的早期中国社会的初级的发生阶段，大部分的中国父母在那些年都是吃着这顿饭。不知道下顿饭在哪里的恐慌年代。

而一个生活在这样年代人除了金钱和人性的在残酷的竞争中被训练和成长了，其他人性的美和温暖，根本没有时间去修炼。

理解父母的所处的时代背景，文化背景，父母的父母的教育方式，父母的智力水平和受教育程度等等，可以让我们更好的去看待事物的全貌。

然而走到了这一步，才来到了最艰难的一步：接受自己的父母不爱自己，如何学会自爱和创造爱？”

我们的父母和我们父母的父母，或者我们爷爷奶奶祖祖辈辈都一直延续一种”相爱相杀”的有毒家庭教育模式，而你我，如何打破这种传递链已经耗费了自己巨大的能量，你愿意不愿意，还有没有勇气继续前行去探索一种美好的家庭模式？

我希望你还是有这个意愿去尝试，希望你下面留言告诉我：）

最后一步就是再一次深深的爱上自己，痴迷的，疯狂的爱上自己。

爱上自己的不完美，爱上自己的脆弱，爱上自己的自私，爱上自己的懒惰，爱上自己的迷茫无助，爱上自己所有的缺点。

因为你的缺点也是你的优点，如果优点是一棵树，而缺点就是树的影子，没有树就没有树影，没有树影也就没有了树。

匆匆一生，当我们自爱的水杯已经溢出来了，才能把多余出来的水洒向我们的爱人，朋友，家人，和社会。

共勉