【周总结】第9期第11周03号大熊，坚持心

本周陪伴布丁经历人生第一次的跆拳道考级，体验了对坚持的重新思考，鼓励了好友的孩子一起继续坚持练习，也激发了同行的两位小朋友一起继续学习的信心，认真看了高考部分考霸的故事，研究鸡娃新方法，也更加耐心的观察孩子，重新思考自我的局限。

一、职业发展

本周开庭4件（周末也在认真的开庭中），外出讲课2次，颠簸的路程真是劳累的颈椎快断掉，持续的压力有时候真的有点被逼的大汗淋漓又希望自己效率瞬间提升一万倍，这当然是不可能的，但结合本周学习的《精益工作法》和《被讨厌的勇气》里书中的 内容我需要调整自己的时间安排，进行潜水艇时间相结合的工作学习法，让自己的学习和工作效率翻倍，对的，不局限于当下的小痛苦，而努力的突破自我成为更加高效的法律民工。

二、运动健康

本来本周5天都是在48.1-48.4之间，但周6的过度暴晒和劳累，有点暴饮暴食，然后体重就进入打脸期，前面的努力全部水漂。

我是坚持运动4天瑜伽课的我，我周末还在努力的自我坚持中，不能放弃自我，越是 进入深刻的反思，今日更是进入节制饮食的生命体验中，所以我坦然接受昨日暴食的自我，太对不起我的胃了，我决定改变这样的不节制状态，今日进入5分饱修心修身状态，舍满取半，饮食节制。

睡眠也是有一半好，一半糟糕，入睡时间太晚了，更重要的是觉得自己没有输入什么有用的事情，大多数被刷手机吃掉的时间感觉毫无意义，但周六真的是睡了好足，最可恶的是自己好久没有坚持早起了，或者早起了工作和学习的低效或无效让我根本也没有做什么，以及晚上的黄金时间7点到10点我都在带娃中碌碌无为的度过，有点丧气十足。

下周继续进行健康管理的整理运动，从早睡早起开始一步，然后节制的饮食，充足的锻炼，每天挂倒立，少生气，多疏通经络，本周推拿1次，推背1次，泡脚5次，必须一周打满，脚少疼生活才会更好的。

三、亲女陪伴

认真带娃是我的目标，但是懒惰是我拖后腿的利器，我必须不断输入输出的总结，从自己出发认真践行教育的点亮工作，比如今早认真与女儿沟通独立上课的好处，一个跆拳道进级色带的小女生要更加勇敢独立了，她答应了。

昨日女儿第一次踢板考级一次性通过，我都有点惊吓到，果真踢破板也吓到了胆小的布丁自己，但是整个过程还是棒棒的，布丁虽然包着眼泪花还是把整个考试过程全部完成，想起小班的时候布丁第一次跳舞运动会的节目，然后背围观众多家长的环境吓到哭鼻子了抱着我，当音乐响起后又边哭边跳，一年过去后中班的舞蹈2只都是很自信的跳舞，而且跳的很好，这就是进步。

跆拳道的5项精神也是如此的，我见证布丁的成长。

本周还收到上周生日拍片，布丁真的长大了，而我的衰老也是历历在目这就是人生吧，希望女儿成长的能够更慢一点，好想多陪伴她一些日子。

四、输入输出

也是做的极差的一周，毒枭看完第四季决定各种博弈很有意思，政治的决策其实和作出的环境有太多关联，你希望做到哪步主要看你掌握的信息源到底有多少。

高考成绩出炉，13年后的布丁希望因为自己的努力有更好的选择，研究下学霸的好习惯启发我自己做更好的鸡娃引导，我能力有限但也希望尽力去点亮孩子的教育和梦想。

最后，我是一个和孩子一起学习成长的母亲，谦虚自律本周继续反思，下周认真改变，然后一直因为今日的反思，明天一直更新，后天又比明天改多好一点，加油！