记录一下

1，10月2日，24小时轻断食一次，中午吃一餐，两个菜饼，两个火龙果，和儿子分喝一瓶啤酒。

2，从早市上买了10块钱的火龙果，这次的火龙果个头很小，10块钱给了11个。明天再看看，有大个的先备下。每天早市往往只有一家卖，没得选。

3，从简友宅家十年那里学习了剥石榴的办法，打开一个石榴，吃了一半，另一半给儿子留下，放到他的书桌上。

4，上午去泰悦市集一趟，买了一把栗子刀，5元；买了一袋10公斤的面粉，45元。

5，菜饼是韭菜、粉条、木耳、鸡蛋馅的。用的是从老家带回来的韭菜和前两天剩下的面剂子，总算没有浪费蔬菜和粮食。

6，下午四点多，栗子、玉米棒子和地瓜一锅煮熟，吃了六颗栗子，又甜又面，口感很好。

7，手背干涩，涂抹宫灯杏仁蜜，涂抹了三、四遍，手面才好看一些。

8，24小时轻断食是有难度的，感觉身体缺营养，所以不能连着尝试。

2023年10月2日