金刚跪姿

    时好时坏，我的脚，都不知道这是咋回事了，这次的不舒服，大概源于周末做腿的时候，他使劲敲了我的脚底板，以前都让他小心着，这次以为已经好利索了，哪知道拍到了以后就感觉不舒服了，而且他这次使劲给我做腿，难道与这个也有关系？

      周三，中午上了延时以后，站起来有些疼痛，走了十几步就好了，然后就跟没事人一样。

    上周周一周二都是好好的，这一周就不行了，我以前说是因为周末休息变好的，看起来不是了。

      今天晚上我吃完晚饭就抽了烟，然后推健腹轮。前面老邻居过来玩，我就一边推健腹轮一边和他聊天，到九点多走了。期间我又练习金刚跪姿，真没想到，居然成功了！因为我清清楚楚地记得，刚才不行，现在行了我真开心。

    脚背上有一根筋，不太随和，但愿这个姿势能帮我恢复健康明天继续做做试试看。