什么时候开始锻炼

知乎中一个开始锻炼的时机

1、我看了不少人发的帖子，很多人都是在原来身体素质很不好的情况下开始锻炼的，坚持了一段时间后，体质明显变好。例如，上图中的哥们9年坏习惯下的体质在经过一段时间锻炼后就得到了明显的改善。

2、这些案例给我的感觉并不是说锻炼效果很好，大家赶紧去锻炼；相反，这些案例给我的感觉是，身体差点没关系，只要没有病入膏肓，随时都可以锻炼，早锻炼早吃苦，你可以晚点锻炼。

3、不过早锻炼好处是提前通过锻炼加强身体素质而少患一些疾病，也能塑造体型，在恋爱，求职方面增加优势。

4、锻炼要花时间，对于事业期的年轻人，还是事业为重，在身体允许的情况下以事业为重，多加班，多学习，少锻炼；等事业有成了，再锻炼也来得及。