于清醒时做事 于空闲时陪伴 MISS刘的第10篇周记 （2019

写在前面

清醒时做事，糊涂时读书。大怒时睡觉，独处时思考。--小林漫画

本周大致情况。

本周大致情况

第一部分 干一行

本周在工作上花费的时间较多。各种会议，各种报告，各种加班等。也有一些明显的成效，但在内心对工作占用这么多时间，还是有点抗拒的。总想要每日能达到平衡。

其实哪里有每日的平衡呢，一周可以达到平衡，也是一种平衡。工作日投入工作，周末尽情陪娃，把时间轴拉长，心态就调整过来了。

第二部分 修道场

周一晚上冥想课

周二中午与好友转悠了一个中午，还去她家看了满院子的蔬菜。小番茄长势喜人。

带着绒毛的小番茄

周二晚上参加了线下绘画课

绘画课成果

周四与闺蜜共同去练习午间瑜伽。天气不冷不热，强度不强不弱，练完之后两个人痛快的睡了个午觉。起来之后觉得世界变得更生动了。于是把能约的午间瑜伽都约起来，最大化的利用中午时间。

周末尽情陪娃，两个人对着一个漏气的气球，变着花样打气，然后哈哈大笑。游乐场时光更是疯狂，滑滑梯也就滑了几十遍，累的老母亲腰都要断了。然而真是开心的周末啊。

第三部分 他山石

1.完成了每日打卡，有一天哄娃睡过了半个小时，补打卡；

2.看了很多遍《美之地图》，送出去的那本也颇受好评，美的让人移不开眼睛；

3.继续刷《儿童健康讲记》，恰巧闺蜜也跟我分享读书心得，是的，也是我送出去的书，闺蜜也很喜欢；

5.育儿课及穿搭网络课程学习。

第四部分 一周青蛙完成情况

1.《高质量亲子对话，养出聪明宝宝》，学完26期；--已完成。

2.《儿童健康讲记》二刷完—没刷完

3. 完成每日APP学习要求—有2天没完成

4.争取一周能有一天早于11点前入睡—已完成

5.自己开始读《少有人走的路》—没完成。

第五部分 新一周青蛙

1.有2天能睡午觉；

2.能有一天早于11点前入睡；

3.参加一次线下绘画培训课；

4.一周能有一次瑜伽课；

5.完成每日APP学习要求；

6.继续坚持30天戒糖计划；

7.继续读《儿童健康讲记》，争取读到50%》。