34岁，年读书50本+，很庆幸我逼着自己养成了读书的习惯
今年世界读书日那天，听了董宇辉老师【关于读书那些事儿】的直播，很受触动。借机分享一下我的读书习惯养成之路。
图片来源：新华社视频号《张扬对话董宇辉：关于读书那些事》直播截图
读书是我坎坷&困顿日子里的一束光，
读书是我日常生活中的世外桃源，
读书给了我细水长流的、稳稳的陪伴，
读书给了我目前来说或许还有限的成长。
前期大部分是纸质书，近两年电子书为主
01. 与读书初相识，只是想解失恋的毒
2015年，我与读书算是初相识。最初是因为失恋，想把自己埋进书里，转移注意力，算是把读书当作“避难所”吧，也多少有点逼着自己读的意思。
但读着读着，收获了意想不到的平静，慢慢地开始享受这份静，也开始简单地做读书记录、读书笔记。
全年读书41本，以诗、鸡汤和小说为主，读得比较没有章法，但热情很高，多少也有点毛主席读书“像牛闯进了菜园子”那般的劲头。
02. 逐步养成习惯，读书成了我的精神花园
逐渐养成读书习惯，是从毕业参加工作后。
2016年-2017年，初入职场，虽然也常读书，但阅读量有所减少。除了做读书记录、读书笔记外，也开始学着思考、开始摸索适合自己的读书时间安排。两年加起来一共读书45本，主题较杂，文学类偏多。
2017年11月，因为备考教师资格证，勾起了对教育学经典书的兴趣。但当时复习时间有限，想读但没有闲余的时间，只能忍到考完试，迫不及待开始读。这次的经历对于我和读书来说，有点“小别胜新婚”的感觉，感情一下子升温了。
在朋友圈荐读
2018年，因为备考注册营养师，又跟读书经历了一段“小别离”，更增加了我对读书心痒难耐的“渴求感”。所以考完试之后，觉得读书更香了。也从此开始逐渐养成了利用睡前、晨起、通勤路上等见缝插针读书的习惯。
至此，读书的渴望达到新高峰，读书方法也初显眉目。清晰了读书目的，按计划和主题阅读，找到了适合的读书方法，并开始系统地做读书记录、零散地做读书笔记。这一年读书40本，做读书笔记50%。
2023年读的纸质书，基本是自然观察主题的
03. 享受读书日常，读书成为我平凡生活中的一束光
这几年，读书基本成为我业余生活的主基调。最近两三年的年终总结，读书基本都是首要板块之一，也是我向内求的链路之一。
而且，从2020年开始，注重读书后的践行。目前来说，对我影响最大的践行是2022年6月23日读完《中医许阳》后开始练八段锦，至今练了将近两年了。
2024年读书app的阅读报告
