养肝血的茶方分享

在朋友那里得了一个滋养肝血的茶方

—— 桑寄生桑椹红枣茶

我个人感觉很不错，和小伙伴们分享。

这款可以每天喝的补肝血的茶方，熬夜多的人也请喝起来 ～

【材料】桑寄生10克、干桑椹10克、小红枣一把约8-10个

【做法】红枣去核，然后一起加水煮约半小时，煮成一碗水，当茶喝就行了。

是不是很简单呢，这些很普通的药材中药店里很容易就可以买到，价格也比较便宜，看到的小伙伴如果感兴趣快为自己煮这一碗甜甜的小红汤吧。

下面为大家简单介绍一下这几味中药的药性，可以多一些了解，以便对症下药：

❶ 桑寄生：益肝肾，强筋骨！而且桑寄生能消热，有虚热情况的时候喝最合适了。但桑寄生容易买成其他杂树的寄生，最好去对药材质量有要求的中药店买。

❷ 桑椹干：补肝益肾、善滋阴养血、生津润燥，明目。可以说是养肝血第一的小果子了。

❸ 红枣：养血健脾一把好手。

煮好了，补肝血、益肾水，养血散热。燥热明显的时候，一碗喝下去感觉舒心很多。意外的是没什么异常味道，也不会酸，如果用的是小红枣，会有清淡的枣香，也不会太甜。