如何利用自由时间

        昨天，在TED上看了一个演讲，Laura Vanderkam做了一个关于如何掌控你的自由时间的演讲，其中讲到一个工作很忙的女士因为家里的热水器坏了导致地下室被淹没，不得不抽出七个小时的时间请水管工人进行维修。通过这个事例说明，对于某些事情，我们说没有时间来处理，只是说明这件事情对我们来说不重要，对于很重要的事情，无论我们有多忙总能有时间处理。

        其中，Laura还提到了假想你在明年年底做年终总结，写下这一年中值得回顾的三件重要事情，然后将这几件事情分步骤安排到明年的计划中，逐步实施。这里，Laura提供了一种如何找出你生活中重要事情的方法。

        生活中的自由时间应该如何处理，最好的答案当然是用来做有意义的事情，那么什么是有意义的事情呢？做一件有乐趣的事情，看一本好书，陪家人朋友聊天，看提升自身能力素质的书，学一项提升生活质量的技能，学做一道佳肴等等。

        现在，生活中最大的问题是不是没有自由时间，而是如何利用好自由时间去做有意义的事情。现实是一有空闲时间就抱着手机，刷朋友圈、公众号、微博、知乎，或者上斗鱼看游戏直播，接收大量的无意义的信息，目的只是为了消耗时间。我深深的感觉到，现在的我们将时间用在自我反省、思考、提升自己的时间上太少，生活中除了完成必须得工作外，没有其他的爱好和目标，对于未来的生活没有规划。所以，每次刷完手机之后感觉没有什么收获，内心存在一种内疚感，感觉又浪费了好多时间。然而，日子一天天过，还是没有任何改变，自己的能力素质也没有提升，生活质量也没有提高。

        我想，生活的本质在于提升生活质量，让自己过得愉悦，而自身能力素质与修养，与生活质量的提高息息相关。因此，提升能力素质与修养应该是自由时间使用的一大方面。那么，如何提升自身的能力素质与修养又是一个值得深思的问题。