读《掌控》感悟1

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我想从打篮球这个运动来说说，看这本书的感悟。

01

减少无用的消耗是精力管理的第一步

打篮球是我很喜欢的一项运动，因为过程中充满了对抗，这种竞技运动，让我产生兴奋的感觉。

记得我是高中的时候，开始接触到篮球这个运动。自此，一发不可收拾。那个时候只要有点时间，就跑去家旁边的篮球场，玩几个小时。

但是那个时候很菜，体力不行，玩一会就跟不上节奏，进攻没速度，防守没强度。因此在场上，经常被队友嫌弃，被称为黑洞。我防谁，谁就进球。

那时候，除了我因为刚开始打球，基础体力不好之外。体力不济的另一个原因，是因为我总是进行没有意义的跑位。

篮球比赛通常3V3，或者5V5，没有球在手里的人，就要通过对赛场情况的阅读，来判断跑动路线和接球进攻机会点。

但是，我因为是刚接触篮球的菜鸟，经验不足，不太会阅读比赛，更不会跑位。但是又不能一直在场上傻站着，于是我就经常做无意义的跑位。

可是我的体力是有限的，当我进行大量跑位的时候，消耗了体力，能够分配在进攻和防守上的，自然就少了很多。这也是我开始打篮球时，很菜的原因。

我的水平开始上升，是从我学会“偷懒”开始的。这里的偷懒并不是真的不作为。相反，我开始学会了阅读球场上的情况，寻找机会。

但是，当对手没有进入三分外圈的时候，是不用做出太多的反应的。因为普通打篮球的人，缺乏在三分线外的投射能力。

所以当他们在外线时，一般不会发起进攻。这个时候，我就会静静的站在一旁，等着他们过来。

这种对形势的判断能力的增长，让我开始学会减少无用的跑位，减少体力消耗。在真正需要进攻和放手的时候，有足够的体力去应对。