2020-3-7：不打无准备之仗
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今天是什么日子
起床：5:40起的床，也不知道早上什么时候把闹钟给按掉了，眼睛一睁开5:30。
就寝：昨天睡得比较早，躺到床上10:40左右，打开手机看了一会儿11:08睡的觉。这个抖音确实害人哪，一翻开一刷就能刷个20分钟，30分钟的不知不觉的时间就流失掉了。
天气：今天天气应该还是晴天，气温估计也是3~4度。
心情：心情有一点焦虑，昨天有一些不开心的事情，做的不够满意的地方。
纪念日：明天就是三八妇女节了，之前有给老婆买一个项链。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
刻了光盘，把自己的保险单给打印好留存好，另外一个还要准备一下学历认证的事情，争取在3月份，把学历认证的资料上传到学信网，为后面的考研做好准备。
把房间的桌子给换掉了，把卫生搞了一下，还是那句话，一个整洁的环境才是一个好的风水。家里面任何时候都要舒适干净，这个是最好的一个氛围，人在里面居住也舒服一点，人一定要清清爽爽的，这样对小孩也有很大的影响。
改进：
习惯养成：每天听点书，每天阅读一小时，每天写一篇晨间日记，每天学单词25个，每天健身一小时，每天喝一瓶牛奶，每天冥想15分钟。
但是昨天下午因为开会健身没有落实。
这一周下来听书的时间也明显少于上一周和上上周大概只有五六个小时吧，空余时间利用的很少。
周目标·完成进度
因为被完美主义给害了，所以想说出一篇文章，迟迟不肯动手，有一点的拖延症吧，昨天也看了一个ooda的小循环，说的是要输出一个最小的产品，不需要去那么完美，最关键是循环的次数要足够的，多积累足够多的次数就能获得成长。
学习·信息·阅读
昨天看了10来集的完美关系，里面这个剧情设置的还是比较好的。有一些自己没有见过的一些东西，没有听过的一些东西，讲的还不错，最起码里面的演员基本合格吧，剧情还比较紧凑，信息量也有一点。国产的电视剧每年有几万集，基本上都是烂片很难得，有一两部稍微及格一点的，那就凑合着看吧，最主要的是佟丽娅比较漂亮，而且里面有很多老演员演技都还可以。
健康·饮食·锻炼
早上起来发现脚掌和左腿大腿的根部比较疼，另外一个胸肌和身上的上肢的一些肌肉也比较酸痛，这是力量训练带来的一些后续的反应吧，要放松好，另外一个从今天开始要增加一个项目，就是高强度间歇运动，每次在运动完了之后，来个15分钟的高强度间歇运动，既增强减脂健身的效果又能好活动好身体，为下一次的健身做好准备。
今天下午没有进行健身，因为公司要开会，另外一个想讲的就是开会的这个事情。
还有一个就是关于正念的问题，就是不一定是坐在那边要进行冥想，走路，吃饭，做事的时候都可以进入一种冥想的状态，对自己当下的意识要有所觉察，这一点是很重要的。
人际·家人·朋友
回公司复工已经整整一个月了，有点想念家了，想念老婆孩子，昨天晚上做梦做了一整晚的梦，基本都是围绕家人敞开的，在醒的那一刻之前还在做梦，梦的是老婆给别人的人拿了一双拖鞋，好像自己还挺吃醋的，这是日有所思夜有所梦啊，还是想念自己的家人了。
也有可能是受昨天看了电视剧的影响，里面的夫妻关系比较紧张啊。
工作·思考
今天的讲话，没有讲好，稿子没有准备好，那是因为今天上午的时候没有去好好的准备，确实有点大意了，以后切不可犯这种低级的错误，一定要打有准备之仗。
今天开会，发言的时候没有时间准备好，逻辑比较混乱，信息量比较小，没有达到预期的目的，脸上还出汗了。
这个真是有点汗颜哪，进入职场十几年在会上发言出汗还是少数，看来还是要打有准备之仗啊，没有准备的发言不要轻易的去讲。
昨天的讲话发言，我还想再补充一下，确实是胡乱的在讲，没有打好底稿临时上阵，在那看一些材料确实有点慌了，心里面没有一个很明确的提纲，也没有很好的一个思考，讲的时候就东扯西扯，没有任何的逻辑，虽说部门的主管也进行了表扬，但是我觉得是思维非常混乱的，发言的质量非常差。
从这个可以看出脑袋里面现在处于一个无序的状态，应该是备一些学习的东西给打乱了，在还没有重建起来的这个阶段是比较难受的。
讲话啰里啰嗦，嘴上的碎碎片也比较多，不够干净利索，不像以前我讲话的风格。这一点尤其需要改正，我判断还有一个原因，就是近期跟别人交流谈的话太少了，平常的时候还是要多交流多练习，通过不断的去输出来梳理自己的思考，这也是一种能力的培养，如果长时间不和人讲话的话，突然在会议上需要发言，那么讲话的质量会大大的下降，所以要增加平时和别人的交流。
今天其实还有一个烦恼，我突然发现自己不会写作了，不会表达了，是不是这种混沌的无序的状态会持续一段时间，往往学的东西多了之后越发的不敢讲话，不敢去写东西了。
长时间的不去思考，不去磨练，不去打磨，自己的思维，变得迟钝了，不敏锐了，所以还是要经常的去看一些好的资料吧。
最美好的三件事
1.第1件事情就是今天周末了，希望能够休息一下，把自己的东西收拾收拾。
2.回一趟自己的房子，把里面的卫生整一整，把一些物资补充一下，等待老婆小孩他们过来希望疫情赶紧过去，大家都开开心心的能在一起。
3.第3件事情就是持续的变好，变强吧，还是要不断的去阅读思考和练习写作。
思考·创意·未来
未来希望，自己的简书能有粉丝，能够喜欢自己的文字，当然了，出文章一定要精炼一点，现在来看只是凑一些数字我也知道了，有不完美的地方，但是慢慢来。
