风中凌乱的脑子

早上大筛，截止到9点。我收拾好，下楼时已经8点56，于是一路略显急促的小跑，幸好赶上了最后一管，拿了个倒数第二名。其实，我也不是想刻意卡点，只是根据以往的经验，越是要结束时，越会排着想要收尾的队伍。今天偏偏来了个特殊，于是，我正儿八经的收了个尾，而且，晚来两步的邻居，都被告知要去小区外的补筛点检测了，还挺远的～

比较幸运的一天，如是开启。出了小区，就看到了一辆小黄车，于是骑行去了工作室，一路听得是《欲望的博弈》。可能是最近骑车没有带帽子，风吹的头脑都不清醒了，听过的書，并没有记住太多内容，此时回顾一下，大概能想起的就是：

第一，要跳出斯金纳的操作性条件反射中的陷阱，从强化和负强化的反馈模式中跳出来，因为学心理学时总会听到桑代克的猫，巴普洛夫的狗，斯金纳的小白鼠；

第二，在深林里迷路时，一定要沉静下来找到一个方向，如同生活中的目标，不要因为操作性条件的反馈而迷失；

第三，在二元生存机制中，人的大脑和海参没有区别，都是趋利避害，所以有很多人，都在用一些生活习惯慢慢“自杀”，比如抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食…

第四，上瘾的种类：直接上瘾，比如抽烟；技术上瘾，比如用手机各种软件；对自己上瘾，比如总谈论“我如何如何”；对爱上瘾，比如沉浸爱的感受，不能接受平淡；对分心上瘾，比如每天走神时的白日梦…

第五，老和尚背女施主过河，过河后便放下了，而小和尚过河很久后依然忍不住问老和尚为什么背女施主过河，这是违背佛门戒律的。老和尚回答：你看，我在那儿就把她放下了，你把她背到这儿。就是过了河老和尚就把女生放下了，随缘就境，解决了，但是小和尚依然“背”着她，在思想当中还没有放下过这个女人，这是心理韧性不够。

第六，选择刻薄还是友善，友善是慷慨的，是帮别人开门时，伸出手的动作，到开门这件事完成就结束了，而不是要等到一句感谢。

大概也就记住了这几点，余下的即便很重要，也都没有记住，不过没关系，以后再多听听，毕竟人的大脑有几百亿的神经元了。

今日很普通，也很安静～晚安了