自虐之jing

静，思人生之道

经，纶满腹之境

精，足血旺之本

颈，缩伸头之态

净，爱康健之心

竟，防未然之事

竞，图奋进之力

径，行万里之路

劲，美健康之星

晶，莹耀眼之物

惊，恐慌张之叹

警，醒梦中之人

敬，尊长爱之孝

镜，视吾己之过

境，达人生豁然