成功心理学:成功不能复制,但是有迹可循!
无论在哪个时代,大家最喜欢讨论的就是成功,这是一个经久不衰的话题,也是每个人都想追求的。成功与幸福感息息相关,对于不同的人来说,成功的内涵却大不相同。
有的人追求大量的财富和金钱,有的人想要名望和社会地位,有的人想要一份受人尊敬的职业,等等。但是,尽管金钱和荣誉总是伴随着成功,但是它们却并不是成功最重要的因素。比如,有的人认为做一份清闲自由的工作,能陪着家人和孩子就是最幸福的。
每个成功的人,都有他自己独特的特质和能力,还跟时代、机会、运气等息息相关。虽然大家都知道成功有它独特的因素,但这并不妨碍大家对成功故事的热衷,市面上最热门的书籍也是成功学和励志书。那么,成功既然不能复制,是否有迹可循呢?
丹尼斯‧韦特利的《成功心理学》就是这样一本书。这本书让你积极地去界定什么对于自己来说才是应该追求的。通过运用自我意识和批判思维,来重新审视自己的梦想、价值观、兴趣、技能、认同等,在探寻自我和不断自省的过程中追寻专属于自己的成功。
发现工作和生活的意义首先,你需要开发自我意识、明确个人目标,比如自己属于什么类型、具备何种特殊品质。同时,你要认识到,对于令人满意的生活来说,自尊和积极思考也非常重要。而且,在向目标不懈前进的道路上,自我约束和自我激励必不可少。在掌握这些心理学工具的基础上,你还需要学会时间和金钱管理、沟通和积极人际关系的处理。
什么是成功呢?成功不仅仅是一个结果,而是包含整个过程。它通过为你的工作和个人生活创造一种有意义的感觉,来自于你对自己和成就的满意度。一般来说,成功包含以下要素:
成功的内涵自我意识:包括你的个人价值观、个人品质、技能和兴趣。
自我引导:制定一个明确的目标,并坚持努力,以此将自己与他人区分开来。
自尊:即对自己作为一个有价值的独特个体的尊重,是另一个成功的基础。
积极思考:用乐观积极的思维关注未来的各种可能性,而非沉湎于糟糕的经历中。
自律:不管计划如何完美,你都需要自律,以便将你的计划付诸行动。
自我激励:为了获得并维持动力,给自己设定一个充满挑战又鼓舞人心的目标。
积极关系:良好和各式各样的关系对于成功的人生至关重要。
心理学处理那些对人们有意义的基本问题,帮助我们理解自己和他人。在你得到你想从生活中得到的东西之前,你必须知道你是谁,你想走向何方。找出人生的方向,需要从自我意识、梦想和目标,以及价值观三个方面入手。
1、自我意识是觉醒的基础
自我意识,是关注自我的过程,指的是诚实地对待自己,你的思想、感觉、态度、动机和行为。来自于退后一步,并且诚实审视自己的过程,也来自于你与周围世界建立联系的方式。
自我意识能够帮助你了解内心当下的真实感觉和思想。一旦拥有自我意识,你就能做出正确的选择。在评价自身的个性、技能和兴趣的基础上,根据自己的个人价值观去行动,而不是因为他人的言行而左右摇摆。
自我意识包括三个重要方面,一个是对己诚实,这样你可以清楚地看到你自己的强项和弱项;一个是自我知觉,即经常反思自己;最后是情感意识,即认知、识别并接受自身的感情,并且帮你以正确的方式控制自身情感,并利用这些情感作出合理的选择。
2、梦想是指引前进的灯塔
梦想是一个组合,它由你是谁和使你变得独特的那些东西构成。它是一个人对未来的抱负、期望或愿景。梦想赋予我们人生以意义,指引我们作出正确的选择,帮助我们在面对障碍和困苦时坚忍不拔。
梦想没有好坏之分,它可以是你期待的任何事情。梦想代表的是你觉得充满意义和有成就感的东西。了解梦想是自我意识的一部分,当你自问你的梦想是什么时,你真正问的是:我想从生活中得到什么?
最成功的人,往往是那些怀抱梦想起步的人。梦想是一种强烈的愿望,它让你坚守,并促使你在某一天将梦想变成现实。树立你的梦想,努力使自己满意,而不是他人,或许是你的当务之急。
3、价值观决定职业选择
价值观是你选择以之为生的信念和原则,包括道德和宗教信念以及其他围绕伦理的是非观。你的价值观,帮助界定你是谁,反映的是对你而言最重要的事物,它们塑造你的态度,并帮助你确定优先级。
价值观,对我们在生活中所作出的选择有很大影响,最重要的一项便是职业选择。当你规划自己的职业时,重要的是将你的人格类型、技能和兴趣都纳入考虑。当你在工作中运用自己的技能、遵循自己的兴趣并表达自己的个性时,你会为自己的人生感到更加满意。
真正好的工作,是能够让你获得更多的乐趣。我们绝大多数人,会花费一生中的大部分时间在工作上,因此,我们所从事的工作对于我们的成功和快乐具有巨大的影响。在充分了解自己的基础上,你才可能找适合自己的职业。
这本书以重新定义成功为基础,以心理学为工具,明确自己擅长的技能,探求真正的兴趣所在,更坚定地走在自己想走的道路上。
丹尼斯·韦特利认为,真正成功的一个重要收获是快乐,一种幸福的状态。快乐是一种赢得自我尊重和他人尊重的自然经验,金钱、名誉、声望等外部因素并不会长远的影响到我们的快乐水平。
每个人都可以切实地寻找到属于自己的成功。摆脱不加思辨的从众心态,不再为既定的社会规则、等级观、价值观等所束缚。只要找到自己,并在此基础上良好地管理自己,这就是成功。