轻松四步骤，夏季清爽不留痘痘！

人人都怕夏季脸上彪油爆痘，今天就来教教大家如何在夏季保持清爽肌肤，拒绝长痘。

轻松四步骤，夏季清爽不留痘痘！

注意情绪

都说夏季的高温会影响人的情绪，不过为了身体和皮肤着想，还是多多想想有趣的事情，或者清晨和晚上出去运动运动，发泄心里的不良情绪，舒缓压力。

清爽护肤

夏天也应当尽量用温水洗脸（很多人一道到夏天就用冷水洗脸，对皮肤没有一点好处还会帮助痘痘滋长）洗脸的次数不要过于频繁，最多不要超过3次；油性肌肤可以使用温和型洗面奶进行清洗，其他肌肤建议尽量选择温和的保湿型洁面用品。

轻松四步骤，夏季清爽不留痘痘！

初步的控油产品后，外加要多补水，完善保湿步骤，可以随身携带保湿喷雾，不要过多的用洗脸、纸巾或吸油纸来控油，只能是越控越油。

注意防晒

一到夏天最重要的事情是什么？

当然是防晒了！夏天不防晒，那跟咸鱼有什么区别。

轻松四步骤，夏季清爽不留痘痘！

油性肌肤同样是选择清爽型的防晒产品，防晒霜最好是用粉扑不要用手，不仅涂抹的更均匀，也更干净（注意要定期清洗消毒）

长痘严重的人就选择打伞、戴帽子、戴口罩吧。

饮食生活

夏天要少吃肉食，多吃蔬菜水果，但也不能一点肉不吃或只吃水果蔬菜，适当吃瘦肉蔬菜、饮食均衡，这样才能达到平衡。

轻松四步骤，夏季清爽不留痘痘！

为了避免上火，夏天多食清热解毒的水果和蔬菜，如西瓜、桃、番茄、黄瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜等，不仅能利水消暑，还可以补充维生素和水分，所含的纤维素还能预防便秘、美容养颜。

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