习惯

什么样的视角来看待问题，决定了你的感受。在生活中你会发现人们总是做这样或者那样的事，每个人都有固定的行为和思维方式，仿佛有些人做什么都能坚持，有些人做什么都是三分钟热度。我们这里说的，其实是习惯。我们做的每件事情，都是一种习惯，只是它以这样或那样的表现方式来显示而已，我们怎样思考 ，怎样说话，怎样面对批评，以及我们会不由自主的挑哪种零食吃等等，这些都是习惯，当然我们总会有一些好习惯和坏习惯，同时习惯虽有强大的惯性，但我们可以有意识的通过练习来改掉旧的习惯，养成新的习惯。当我们有意识的知道自己在想什么，内心独白是什么的时候，才有可能纠正原有的扭曲态度，你可以把原有的认知写出来，并用理性的认知进行反驳，这样一步一步纠正自身的态度，过不了多长时间，你就会发现，学习变得轻松了很多。