365复盘计划d5

1过了几天新鲜劲儿，开始因睡眠不足，而有惰性，我知道越是这个时候，越要行动起来。虽然我真的困。

解决策略，明天中午必须午睡，哪怕10分钟

2晚上爸爸说带婆婆妈去检查身体，因为需要先预约，过几天再去一次，爸爸直接说，第二次你自己去就行。我当时就火了，直接说，怎么说话这么250呢。当下我反思了我的情绪来源，源于爸爸不愿意评价，不好意思请假。我特别讨厌他这一点。但是同时我看过《接纳力》の书，里面说：你讨厌的人，你身上一定会有他的影子。确实是，我就是这样一个不好意思请假，请假胖自己很拧巴的人。我意识到了，我想改变，我也想让爸爸改变。所以就有了情绪。

告诫自己，你可以帮助一个人成长，但是，你不能将你的意志强加到一个人身上

3就在刚才，放下宝宝时候，身上的毛毯踢不开，被子又弄的好热，胳膊还酸，枕头还忘记拿，感觉一团乱麻，顿时就想把睡觉的爸爸骂起来：弄的什么玩意。但是，瞬间我又想到，他也是怕我冷到，才给我盖上的，

告诫自己，即使想把爸爸喊起来也没问题，他应该和你一起承担育儿生活，但是，我们的方式不应该是情绪化的。我们要做一个善于解决问题的人。

4又到了11点，今天又没有打卡常爸亲子英语，看来时间还需要好好规划下。我知道，我可以。告诉自己，亲爱的，你辛苦啦，爱你。及时拥抱内心小孩儿

5宝宝总是睡不踏实，在我身上动来动去。因为我自己很困，所以有点儿不耐烦，甚至想发脾气对宝宝。这个时候，我反复在心里默念，孩子的童年只有一次，请多一点耐心，多一点耐心，多一点耐心。亲爱的，你最棒。明天一定好好午睡。爱你

6此刻心里还想着打卡常爸亲子英语，但是很晚了，告诫自己，你已经很棒了，亲爱的。不要苛责自己。知道你追求完美，但是，不完美也是一种美。有一点点缺憾，我们来得及补。明天好好规划时间

7今天英子老师的美学营开课了，第一课，打造个人IP。明天再好好听听，然后执行。不要让付费成为一种形式。好好利用，才能产生价值。

晚安，全世界。我爱你，爸比，我爱你，宝宝