再次开启跑步第一天

今天早上起床，不准备按照惯例写东西了，先给身体来个拉伸，之后，准备想先收拾一下家里，还是先弄早餐吧，煮了小米粥加煎饼。

孩子照例也醒的挺早，一家三口吃过早餐后，想着之前收拾家里的念头，何不收拾一下吧，就把鞋柜给清理了一下，换季的鞋子该洗的洗，准备收起来了，之前已经洗了一部分，今天又洗了剩下的一半，当快洗完的时候，不想洗的念头特别强烈，硬着头皮给洗完了，心里充满了烦躁，无力感向我袭来，我马上睡了下来，一觉醒来，还是不想起床，心里对什么事情都提不起兴趣。

手机响了，拿起一看，好友发来一张她的照片，说她的笑容很有感染力，意思就是说也可以感染我，心里瞬间被感动，暖暖的，马上从床上爬起来，跟着娃爸和孩子出去了，买东西顺带出去透透气。

这几天，我能够明显的感受到我有抑郁倾向，以前情绪低落时可不是这样，虽然以前没有这种感受，但我凭直觉，我现在真的是抑郁的边缘，对什么都提不起兴趣，是真正的无精打采，当心里特别难受时，只想睡觉，就感觉自己再也好不起来了。

下午吃过饭，又开始睡觉，一觉醒来，又收到一条信息：去江边玩。

我立马起床，收拾好带着孩子出门了。

在小区门口，看到了半年多未见的好友和她家娃，我们因为在娃还小的时候遛娃经常碰面相识，两个娃也从最初相识时坐在推车里，到现在的跑跑跳跳，一转眼认识三年了。

我们带着两个孩子去到江边，两个孩子大多数自己玩，时不时过来打扰一下聊天的我们，漫不经心的闲聊着，心情竟好转了很多。

她约我吃过晚饭后如果没有下雨，一起跑步，我，差的不就是可以一起跑步的跑友吗，再说我真的需要跑步来改善我的情绪状态。

晚饭后，和好友一起去江边，开启跑步模式，说是跑步，其实大多数时候是快走，返回路上，遇到了微型马拉松走路团队，一打听，晚上7:00固定地方集合，7:10出发走路，全程50分钟，他们正准备出发。

和她约好，以后先跑到队伍的始发地，然后再跟着队伍一起走路。

我们跟着浩浩荡荡的队伍一起，还有音乐，不管是跑步还是走路，跟自己单打独斗感觉就是不一样，到返回途中，双腿有点发软，我果断退出，好友呢，比我精神足，继续跟着团队走下去。

今天距之前最后一次跑步估计有十天了，其实今年来，跑步，瑜伽都没有正儿八经的对待过，但健身，对于我来说，真的是头等大事，想干点什么，精力跟不上，也是挺痛苦的，正好，现在有跑友，还有团队，我还等什么呢。

我不知道明天醒来后情绪如何，但我知道，今天如果没有朋友拉我一把，我估计还陷在抑郁的泥潭里无法自拔，如果一个情绪低落者，身边没有关系好的朋友，或者根本就不愿意社交，对这个人来说，不知道意味着什么。

我想，我应该是个积极的悲观者吧。