2019-06-15

        今天练歌中途改了几个动作，第一二遍没有做好，后面的姐姐告诉自己方法，有点紧张之后身体更僵硬了，排到最后都不满意自己。为什么每次一听到别人指正自己某些方面的时候就很敏感，就越来越做不好。突然联想到前段时间，看到办公室同事学的舞蹈很好看，自己也跃跃欲试，但是去上了几次体验课之后，自己还是放弃了，是不喜欢吗？不，其实自己很羡慕跳舞跳得好的人，也喜欢那种感觉。其实别人不看自己，默默的在角落里学还好，每次要求单排表演，自己就很紧张，做不好，做不好就在意别人的眼光，然后就更做不好或者直接放弃了。今天也是一样，我其实当时好想跟二排的姐姐说我们换下位置，你来站第一排。就很在意自己没做好这件事情。

        唱歌，跳舞这两个问题，为什么自己会那么在意，还会否定自己，其实每次遇到这种情况时内心都会蹦出小时候合唱或者跳舞的时候老师可能说过自己唱左了，舞蹈动作没到位，僵硬的。所以一直在这些方面就否定自己变得很敏感。其实今天这个事情，完全没必要换位置，动作不到位有可能是自己心理作用，也有可能是真的不太好，但是，回来可以对着镜子练习的呀，而且肯定会越来越好。就是在当时的那一刻，挫败感，自卑感，逃避退缩又全部出现在脑子了。

        怎么克服这种心理，怎么绝地反击希望能通过学习让自己找到好方法。