听时间管理，第十九二十章。
2019-01-23 本文已影响0人
刘永定1
1.运动的价值：它能促进血液循环，气色好，分泌多巴胺，内咖啡肽，使自己心情愉悦。
反思☞自己做母亲后，因为多种理由运动停泄了，道理大家都懂，但就是做不到，这样持续了好几年，体重呢，只增不减，再看看身边的老公，只减不增，越发青春活力。2019年我终于开始动起来了，决定循序渐进，脚踏实地，每天坚持一小点进步。
2.习惯的养成需要时间和动机，有多自律就有多自由，只要自己敢于分享，就能从身边的朋友，同学，亲戚那儿得到很多方法就能实现自己的梦想。
自我学习
亲子为爱阅读day93
《增广贤文》第158页到208页，朗朗上口，当歌来唱。
《蓝树》我独自走进森林，感到不安，这时我看见了一棵蓝色的树，走近时才发现原来那是天空，于是我变成了小鸟和小鸟朋友们一起分享，他们教会了我躲避乌云和大雨的方法，后来又看见一颗蓝色的树，走近发现那是海洋，于是我又变成了一条鱼，和鱼儿朋友们一起遨游，他们教会了我躲避大鱼袭击的方法，经历了这些之后呢，我已经走出了森林，感觉自己长大了，对未来也充满了信心。
《培生幼儿英语》选了两本英语书给我，英语阅读一直断断续续，效果甚微啊！
