妙觉·呼吸
2024-08-15 本文已影响0人
妙平平Irena
人只是一个呼吸。
Men are nothing but a mere breath.
——《Sheng经》The Holy Bible
即使
身处最困厄的境地，
也要随顺呼吸，
修持平静的正念。
——一行禅师Thich Nhat Hanh
有时候，
我们呼与吸的罅隙，
就是一天中最重要的时候。
——艾提•海勒申
妙觉：3/7第11个身体早课第3天。早安老师，早安同学。准时开始快乐瑜伽士昆达早课，内心欢喜。回来安住，吸气，呼气。我安住于自己的中心，有觉知地吸气，有觉知地呼气。感觉紧张的时候，呼吸。感觉不稳的时候，呼吸。感觉艰难的时候，呼吸。感觉散漫的时候，呼吸。感觉开心的时候，呼吸。在伟大的集体意识中，有觉知地呼吸。
️呼吸
✨✨✨
保持有觉知的呼吸
2024.8.16，5:30
昆达团体早课第1030天&
快乐瑜伽士第11个身体第3天
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