【宫枝娇】女人30+，如何更好的保养自己?其实爱自己的女人，更好

 还记得上一次，你气色红润、满脸胶原蛋白、活力充沛，是什么时候吗？一天前，一个月前，一年前，还是更久…… ？反正，我是不记得了。自从过了30岁，生了娃之后，突然间就觉得自己“越来越糟”没有以前那么漂亮了，身体状态也不如从前好了。大大小小的问题，层出不穷。

睡眠质量很差，要么睡不着，要么睡不好，总是觉得很疲惫；

痛经、大姨妈量比怀孕前少了，还有越来越少的趋势；

胸部下垂、外扩、乳腺增生、有结节、乳头溢液；

掉头发、发量变少，色泽变淡，容易分叉、打结，总担心会英年早“秃”

阴天下雨、疲劳、受风后，总是容易头疼、头晕； 反反复复被烦人的妇科炎症困扰

生活中：我们这些当妈的，忙着照顾家庭，忙着工作，对自己越来越不上心。

孩子有点小灾小病，我们各种跑医院，紧张的整夜不敢闭眼。但自己身体不舒服了，只要能忍着，就硬扛。

出现一些明显的病状后，心里也着急，可没时间一趟趟的跑医院，基本就是上网查资料或者根据周围人的经验买药自治……

因为不懂正确观察身体信号，不爱惜自己，或者使用了错误的护理和治疗方法，有的人不断受到“小毛病”的困扰，有的人错过最佳治疗时间，甚至硬生生把小病酿成大病。

电视中：女人好好保养照顾自己才是支撑维护家庭的唯一法宝！

高分韩剧《世上最美丽的离别》讲述的就是这样的一个故事。善良的妈妈，为家庭、为孩子操劳一生，从来不在家人面前说身体不舒服。直到有一天，她突然吐血不止，倒在了卫生间。等全家人发现时，已经晚了......丈夫和儿女这才意识到，没有了妈妈，他们甚至都无法料理自己的生活。

“神无法无处不在，所以创造了妈妈”。妈妈是家庭的半边天。一个好妈妈不仅要懂得付出，更要学会心疼、爱惜自己。因为只有这样，你才有能力去守护整个家庭。只有妈妈好了，全家才能好。

脸是你的，斑是你的，痘是你的，皱纹也是你的……

阴道干涩瘙痒也是你的，不孕不育也是你的，性欲减退也是你的……

所以女性们从现在就开始保养自己吧，要不然老公就可能不是你的了……