83期亲子@中山班第四组小组会会议记录

【班会时间】9月15日早上（周六）7:00-8:00

【班会地点】YY频道：55169893（易效能亲子空中平台）， 子频道：YQ83期亲子班4小组频道，密码：083

【参会人员】所有83期4组参与践行的孩子、家长、教练

【会议主题】践行分享  答疑解惑

【会议角色】

主持人：许桂雄

时间官：陈豪

记录官： 史峥

排麦官：罗红梅

【会议内容与流程】

一【主持开场】

介绍会议角色.时间大臣，排麦大臣，记录大臣依次上麦，时间大臣介绍时间提醒规则，排麦大臣介绍提醒方式.

二【孩子/家长分享环节】

1、罗琴家庭：目前践行中遇到的问题，我个人认为还是我作为家长的问题，特别是在时间安排方面。由于孩子放学与我下班时间上有冲突，导致孩子清单的执行不太好。此外由于我时间的不固定，也导致孩子清单完成时间的不固定，虽然清单事项能全部完成，但会存在拖延现象，这个就是我目前践行中遇到的问题。

主持人解答：首先要接纳，这个是客观存在，是事实，其次，要做弹性安排，抓重点，不需要全部按清单上规定的动作和时间进行，只需抓住重要的时间节点和重要事项。一天吃掉三只青蛙即可，此外，请记得凡事都有三种以上的解决方法，时常想想我们的初心是什么，只是为了让我们的生活和工作更加美好，高效工作慢生活，最后要相信自己，我们已经做得很棒了。

罗琴：谢谢主持人，对我来说三只青蛙是首要完成的。但好习惯的养成需要一个过程，固定时间固定进行一些事情需要慢慢来。想像是很美好，但现实是残酷的。听你这么说，我内心踏实了很多，十分感谢！

2、蒙劲蔓家庭：虽然我的孩子脚受了伤，但这两周的执行情况总体来说还是蛮好的，能够很好地早起，只是早睡有点不太准时。目前践行的困惑是番茄钟的使用，我孩子的作业基本上在学校都完成得差不多了，回到家只剩下听定、背书等等，感觉好象用不到。晚上看书会超时，用倒计时会好一些。另外记录孩子的时间，是孩子自己做还是家长来做？

主持人解答：一开始，家长要和孩子一起做记录，等习惯养成之后，让孩子自己做记录。另外番茄钟只是一个工具，

孩子：早睡早起，比以前好多了，特别是早睡还好，但看书的话会持续2个多小时。

主持人：养成看书的习惯是好习惯，只是要注意把握时间，注意眼睛的休息哈。

3、史峥家庭：我来谈谈我孩子前期践行的状况。我的孩子今年刚上初一，需要适应新的学校和新的老师，所在在践行方面完成的并不太好，主要是客观原因太多，学校下课的时间不固定，而且每天都不一样，学校开家长会的时候，班主任说刚开学，老师会在课后讲一些新学校的规矩之类的事情。所以我也遇到时间记录的问题，比较乱。早睡早起这方面我的孩子做得比较好。目前的困惑是不能按照所列清单去执行各种事项。

主持人：学习金字塔最好的学习就是教会别人，我觉得首先要接纳自己，习惯的养成不是一天两天的，刚开始要有一个过渡期，不需要很死板地按照清单来执行，建议根据自己的实际情况，把做的好的继续发扬，每天进步一点点就好，这是我的一点浅见，仅供参考。

史峥：十分感谢，这样子我的心里舒服了很多，我们慢慢来。

主持人：我们要看到我们每天都在进步，活在当下，不要后悔过去，也不要担忧未来，就做好当下的每一件事。

4、陈建平家庭：我们刚开始践行的并不太好，番茄钟刚使用就坏了，后来又买了鸡蛋番茄钟做替换。由于我的工作比较忙，孩子作为文艺生事情也比较多，第一周我们践行的很焦躁。我们和老人一起住，大家也都知道要吃番茄，要吃青蛙，但却做不到。我们的解决办法是买了4个钟，让孩子随时能够看见时间，拥有时间的感觉。值得欣喜的是昨天晚上周五，她能够自觉得用番茄钟高效地做完成作业。总之，我觉得购买钟表，把钟表放到孩子随时看得见的地方，孩子学会看钟学会自觉，做到心中有数，这是最重要的。

主持人：天时地利人和，将时空管理好，是很重要的。我们家庭在第一天晚上会把衣服、书包等准备好，凡事提前。番茄钟，我会用Flat tomato，主要用来提醒。

5、陈子鸣家庭：我们家孩子是住校，每周回来我们会进行沟通，我认为，他是有进步的。目前来说，大家的践行基本都处于同一水平，许多爸都进行了一一解答，为你点赞。凡事都有三种以上的解决方案，大家都做得特别好。此次会议的举办也是成功的，不管是大家的分享，还是大家的参与度都很好，期待下次的会议我们有更多的交流和分享。

三【主持人结语】

我们的会议时间是从7点到8点，时间过很快，大家若有事可以自行离开，大家若想分享还可以继续。我个人认为亲子实践需要一个家庭氛围，建议我们每一个家庭成员都能够参与进来。由于昨天才接到通知做主持人，准备得不太充分，敬请谅解。

谢谢大家的祝福，大家周末愉快！