《蔡康永的201堂情商课》系列九

写在前面：笔记系列仅为记录，并非全是课程内容，小伙伴如果喜欢，可以去喜马拉雅听这个课哦。

073 自私 + 074 决定 075 亲情绑架 077 《非暴力沟通》 + 078 冲突 079 说教 + 080 答疑 081 分离 + 082 自我成就 083 边界 + 084 答疑

本周听课比较有感触的是《非暴力沟通》和边界。

《非暴力沟通》

这本书很有名。很久之前就被无数好友安利，当时不知道为什么这本书这么畅销。直到自己真正去读了，才明白，确实是一本好书。书里讲到和别人沟通的技巧，举了很多案例，很实用。对我来说，践行起来，还是有一些苦难的。

大抵从小习惯了带着点“尖酸刻薄”语气的话，所以和亲近的人相处的时候，总是会伤害到他们。总和自己说要改，要改，但迟迟都没有什么行动。真的是看完《非暴力沟通》之后开始慢慢改变。希望以后可以多用观察-感受-需要-请求这样的步骤来和身边人沟通。

边界

每个人对于边界的认识不一样。

以前我并不在意这个问题，慢慢地意识到，我也应该建立属于自己的边界。