中毒太深

说好不玩手机，结果变本加厉，简直放屁！

每天设定的3个小时健康使用手机时间，今天在12点之前就用完了。

我的手机现在几乎是长在手上了。怎么办？我已经中毒太深了，必须戒掉手机。

没有手机一天到晚该做什么？时间怎么打发？怎么戒？

先设置2个小时健康使用手机时间。

现在，制定计划，合理安排时间，做有益身心的事。明天开始实行。

加油！