阶段一:有思考意识，Day1

这是简兮的反思第一天。

有时候真不知道到底该写什么，发觉写作是一种思考，一种生活的美化，一种情绪的宣泄，其实，生活不会每天都有太大变化，毕竟我是一个普通人，那就记每天的生活和思考吧。

反思昨天:

1.上班迟到半小时，跟组长和老大请假。

分析，从地铁2号线宏图大道到光谷广场，要一个小时，等公交车20分钟，到金融港一小时，路上3小时，结论——下次就不要在吴家山或者黄陂过夜，因为第二天坐车一定迟到，除非花巨额打车。

2.PPT设计没做完。

时间花了，但是没效果，解决方案——今天找合适PPT模板，把可借鉴的元素放进去直接用，元素包括图形、蒙版、线条、图标等。

3.上班时间聊微信，又被老大看见。

上班时间把微信隐藏，尽量不要在上午十点左右和下午4点之后微信聊天。

4.PPT课程就讲了一遍，没达成计划。

分心走神注意力不集中，可把分心的事情用精炼的语言写下来，然后定番茄钟，必须保持专注。

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免费的安心时刻:

1.睡前半小时看书——《像TED一样演讲》，着重看了四个最想关注的点，知道了演讲要有热情（感染力），语速自然适中，声音抑扬顿挫，加上表情肢体语言。

2.写当天工作计划，完成了就划掉，每天能按时保质完成80％就很棒，昨天就不错！工作计划要具体到时间节点。

3.10:03关机睡觉，睡到7:00起床，很健康的作息时间，对自己最好的爱！虽然这样的时光以后也不会多，但真的宁愿早起，也不要晚睡。