每天写1000字

瘦不下来的永远在骚动,长不胖的永远都有恃无恐!

2017-03-23  本文已影响0人  哎哟音乐

相信我,他说他配不上你,是真的。

01

CTMD,为什么我还是没有瘦!

我每次都会听到来自荣荣的咆哮。

减肥,已经成为我身边所有女人的必备口头禅,包括每日奋斗在广场舞一线的我妈及她的姐妹们。

天天喊减肥,口号也喊了好几万次了。

要么瘦要么死。

世上没有丑女人,只有懒女人。

减肥的理由也千奇百怪,为了爱美、为了健康、为了社交、为了职场、为了男神,老妈看不得自己的胖,或者被镜子里的自己丑哭了……

为什么还是减不下来?

因为,你心里,并没有真正认同减肥这事。

减肥好痛苦,好难!

这是人过得日子吗,不能吃,不能喝,衣服永远没有你的号。

我保证,这绝对是最后一口。

吃饱了才有力气减肥,上帝会原谅我再吃一口的。

终于来大姨妈了,姐妹们快点约起来……

我是荣荣的健身搭档,她想瘦成一道闪电,而我是为了当婚礼伴郎需要增点肌。

荣荣大部分的状态都是,三分钟热血上头,可能昨天突然上称了之后被莫名增长的一两公斤刺激到了。

每次健身运动完,荣荣都会迫不及待地上称感受最直观的效果,或多或少都会有点变化算是对她辛苦流汗的补偿。

对于荣荣来说,减肥最需要的意志力,正在被一点点消耗。

工作不顺消耗一点、生活不愉快消耗一点、交通拥堵烦躁消耗一点、克服不良情绪消耗一点……就像手机电量,随时都在消耗,突然就提醒你电量不足了。

本来约着一起去健身,一不小心就变成约着一起吃饭聊人生。

这个时候,别说要抵抗美食诱惑减肥了,能够不补偿性的暴饮暴食,就不错了。

算了,还是吃饱了,再减肥吧!

慢慢的,“减肥”真的只成了你随手拈来的一句口号。

02

永远不要嘲笑任何一个胖子,我们只是胖着玩玩,你说说看,我现在微胖都那么美,我瘦下来未来不可限量,一旦哪天逆袭成功,亮瞎你的眼!

有没有人减肥成功过?

有的,只不过他们都极其容易一不小心又胖回去了。

减肥就是一个升级打怪的过程。

这是一个非常公平的游戏,你所有努力都看得见,并且能得到嘉奖的过程。虽然不是每一次都能打败赘肉,但每一次打怪都能让你变得更强。

当然这是一个黑洞一样的存在,因为即便你瘦下来,你要面对的还有如何不要胖回去这个问题。就像马里奥最终救出了公主,也不一定就能幸福地生活在一起。

这个世界诱惑实在太多了,而你却需要随时随地抵抗。聚餐的时候,所有人大吃特吃,顺便还会问你,味道真的很好,你确定不尝一口吗?

甚至有时候,你自己也会对自己说,偶尔放纵一下没事的。“我节食了如此之长的时间,该来大吃一顿奖励一下”。

荣荣尝试了很多种方法。包括节食。

我不吃,我要把胃饿小。当然效果还是有的,只不过当你一不小心放纵一场,一切又只是徒劳。

科学研究表示,99%的人在节食减肥五年之后都再次胖起来了。

所以不要想着一天变成瘦子,毕竟你那些肉也不是一天吃到你的身上的。

03

“瘦下来感觉好不好?”

“瘦下来什么都好!”

知识改变命运?

减肥改变命运。

如果你真心一定要减肥,那么就真心相信自己能控制体重。

下点功夫,研究自己的行为惯式,看自己在什么情况下更容易失控,有什么的措施避免这样的情况。

控制在容易引发你失控的行为之前,而不是之后拼命抵制诱惑。

不断的感受每一次控制住欲望的成就感,不断累加,你就一定能成功。

生活告诉我们,不要考验人性和恋人一样,一定不要考验自己的惰性和畏难天性。

如果你想瘦,请和你的胖朋友们,say bye bye。

这是坏境对人的潜意识影响。

如果你的朋友都体重超重或者微胖,你差不多也会是这种体型。而你的朋友如果都是苗条而标准的,你的身材也胖不到哪里去。

和胖子在一起,会经常面对美食的诱惑,而且还经常会丢盔弃甲,非常消耗意志力,意志力这东西,消耗消耗就没有了,你要再如何抵制满大街的美食诱惑?

千万不要节食。

如果你想减肥,合理的饮食然后爱上运动。虽然我们你要用这种方式来减肥,难度很大,一旦你对健身上瘾,瘦下来只是一个时间问题。

很多健身的要素,并不是时时刻刻都具备,很多健身时的干扰,倒是常常有。

而这些东西,对于你的意志力都是一项项的消耗。

很可能你还没来得及对健身上瘾,就已经先行放弃了。

当你持续的节食和锻炼,必然会导致瘦身的结果。

但是减肥和体重并不是线性关系,而是螺旋关系,即我们减肥中的平台期。

但很多人遇到平台期,就会感觉自己这么节食和锻炼都没什么用,减肥的信心受到打击,很有可能就此放弃。

只要坚持,你必然能得到一个很好的结果,能遇见更好的自己。

如果你只是喊喊口号。不是真心要减肥,就真心接受自己现在的体型吧。

做个幸福的胖子也挺好。

好了,我要去督促亲爱的荣荣女士减肥了。

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