杂念怎么解？

关于杂念（或者说魔念）怎么解？例如当你睡觉的时候闭上眼，当你专注做一件事的时候，当你走在路上的时候，当你……等等，杂念就会冒出来，而且是不由自主的不受控制的，这时候我终于理解，有些人为何那么暴躁了！

大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪，消除杂念最累。

在每个阶段都会有这样的案例。尝试着不带情绪的处理事情，会好很多。

其实，无论杂念还是情绪最消耗人。所以，我们要定期排放，这样心里得到释放，才能吸收更多的愉悦。

人活着，不可能不起念，但是你可以控制自己的心别跟着念而去了。想象你的心是一汪湖水，当无念起时，湖水如明镜，波澜不惊。当念起时，一时波澜但很快也能平静，就像雨水打在湖面上，金刚经里这叫“心无挂碍”。如此这般，杂念便慢慢褪去，剩下的便是正知正念了。

总之，人身处红尘世俗，不可能没有杂念，接受它，正视它，不要让它影响你的判断和决策。