山楂干泡水喝对身体有何好处？怎样正确食用山楂干？

山楂是一种常见的水果，也是中药店常用中药，营养丰富，富含维生素C，胡萝卜素和多种有机酸。

中医上讲，山楂性温味甘酸，有开胃消食，化滞消积的功效，还有减肥降脂，防治中老年脑动脉硬化，缓解抑郁不舒等良好的药用功效。

山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。

今天急愈堂就给大家讲讲，山楂干的健康功效

山楂干，是选用优质的大颗粒果实，经手工切片，去核，烘干而成！

西医研究发现，山楂干里含有很多对人身体有益的维生素，诸如：山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。另外，山楂干还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。山楂干所含的解脂酶不但能能促进脂肪类食物的消化，而且还能促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

中医认为：山楂干具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气的作用。

主要用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。

山楂干泡水喝对身体有何好处？

1、促进消化：

如果你经常胃胀，吃不下饭，可以用山楂片泡水喝，它能生津开胃，促进消化，增强胃肠道的蠕动。

每天一杯山楂片茶，肯定让你胃口大开！

2、降血脂：

山楂片还能降血脂，没有想到吧？

高血脂的人可以试试哦。

但要注意点，气虚的人少吃为好。

3、利尿：

山楂片泡水还有利尿的功效，所以，假如你有便秘，可以多吃点哦。

友情提醒：

胃酸分泌过多的人。

有肠胃病的人。

少食或者不食山楂为好。

急愈堂推荐食疗方——山楂枸杞茶

山楂消食健胃、行气散瘀，

枸杞滋补肝肾、和血润燥，

两者组成山楂枸杞茶更是效果极佳，深受青睐。

二者冲泡同饮，具有去脂减肥、补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

山楂枸杞茶做法

准备好原料，山楂干5-10片，枸杞10粒。

将枸杞、山楂用清水冲洗下。

将洗净的枸杞山楂放入茶壶。注入沸水冲泡。

盖盖闷20分钟左右即可。

怕酸的朋友可以加些冰糖。

友情提醒

山楂枸杞茶虽好，可不要贪杯哦

一天两到三杯即可，过量的话，会使胃酸过多分泌。

如果小孩子积食，便秘，也可以考虑急愈堂小儿保健贴哦。

关注急愈堂，了解更多健康知识！

欢迎转发，留言！