我变好，只为了取悦了自己

日更13

    我变得越来越好，不是为了取悦别人，而是自己，是那个独一无二的自己。

    早上四点半起来看书半个小时，差不多五点的时候开始日更输出，输出是最好的输入方式。写完之后，开始进行核心训练，之前一直跑步，但是对自我成长的帮帮助很少，因为我可以跑一个小时，两个小时都没有问题。

        跑步是我的舒适区，所以跑了一年，现在不怎么跑，而是刻意练习让自己特别不舒服的运动——核心训练。早起，让我比别人多半天的时间，这些时间我拿来看书，写东西，运动等等，都是投资自己成本最低的事。

      我想变得很好，是为了培养那个优秀的自己，取悦跟自己待得最久的人——自己。通过长时间的早起，做了很多以前没有时间做的事，收获了很多第一次。

      第一次，在别人还没起来时就已经晨跑回来；第一次，感觉有了对生活掌控的幸福感；第一次，为了早起而早睡不再熬夜等等。

习惯的力量

  原来人生有无数种不同打开的打开方式，就看自己有没有想法。

      你是谁，就会吸引谁，然后遇见谁。在早起的日子里，我遇见了很多特别优秀的人，有的人早起两三年了，有的人坚持运动四年，有的人坚持写作不知道度过了多少个清晨的早上。

不忘初心

        以前，自己不够自信，但通过早起让我发现了自己不知道的优点——勇敢，认真，有韧性等等。因为自律，把娱乐社交降到极致，用独处的时光，一点一点塑造自己。

    我会继续坚持自律，坚持早起，让这些行为习惯培养成微习惯。就像每天起来洗脸刷牙那样，无意识的东西，但是做起来丝毫不需要消耗精力和心智。