一起做一个心理测验吧！

一念之转的六个问题。

第一问：不喜欢谁或什么？谁或什么激怒了你？谁或什么使你伤心或失望？

不喜欢谁或什么？

我不喜欢现在的工作。

我们所不喜欢的人、事物通常是自己的阴影所致，所以需要疗伤及收回投射。（人类讨厌会伤害自己肉体的东西，乃是一种本能，如讨厌五毒之虫类。）

这份工作就是靠出卖体力赚钱，让我看不到任何希望。

谁或什么激怒了你？

老板让我们每天干活干到下班的点，然后利用我们的时间打扫卫生这件事情激怒了我。

人会被激怒多半是自己的弱点被刺激到了，那个按钮被压到了。或是小我的防护罩遭到攻击。

老板占用员工时间这件事情，应该是自己和老板之间，自己处于弱势的、被动地位的这一点被刺激到了。

老板明显在欺负人，还说的理直气壮，我却无力反驳。

于是，心生怒火，其实是在气自己，气自己的无能。

谁或什么使你伤心或失望？

孙先森不和我一起分担家务使我伤心、失望。

都说好的我做饭、洗衣，他刷完拖地。我已经做了大头，让他去做小头，他都做不好。这真的让我很伤心。

就刚刚我花费了本应该是我写作的时间在拖地。

  伤心或失望，是因为期望落空，需要得不到满足。也就是旧伤被勾出来之故。因此不再做受害者，主动负责，如实观照，全然体验，疗愈旧伤，才是要务。

我希望自己有更多的时间做其他自己想做的事情，而不是被家务占满。我把希望寄托在孙先森身上，但他的没有满足我的需求。

既然别人帮不了我，那么只能自己帮自己了。我决定以后只做早饭，晚上不做饭了。这样就减少了很大的家务量。

衣服呢？我只洗自己和儿子的，既然某人不帮我一起分担家务，那么，我也没有必要给某人付出劳动。

不要总是拿着工作当借口。

一想到这些问题内心真的好痛。

“人生最大的自由，是你能够理解到你不必听信脑袋里的那个声音，并且想思考就思考，想停止就停止。”

自己什么时候才能达到这样的境界。

你呢？你都有哪些令你不喜欢或愤怒的人或事？