801.晨间日记23

2019.12.20    周五    晴    5：50

昨夜  22：55 睡，今晨 4：35 醒，我的时间清单如下：

4：35    醒来，全身按摩

5：10    赖床半小时

5：40    洗漱，早起打卡

5：45    看简书

5：50    写晨间日记 + 晨跑1小时

昨天终于赶在23：00前睡了，2：20冷醒来了一次，但很快就睡着了，只是仍是整晚整晚地做梦，梦到些什么，却是一觉醒来就全不记得了，证明昨晚还睡得不错。

4：35醒来，躺在床上给自己做完了全身按摩，时钟还只指向5：10，于是，懒筋又发了，赖了半小时才从温暖的被子里钻出来。

其实原本懒了两天之后是想把晨跑改成夜跑，在温暖的被窝里多窝它一两小时的，无奈大狸不依。在已经阵亡一次复活后又再次英勇牺牲的情况下，又去朋友圈发海报，捞回一个小伙伴，把我成功救活，还安慰我：波波，你别想睡懒觉，我还有一次救你的机会，你再阵亡，我又去救。。。说来惭愧，一群快乐的小伙伴，都是八零，九零后，一个比一个起得早，都是四点五点就起床，六点以后的就我一个七零后，21天的早起计划，也就我一个人阵亡两次，其他人，天天精神抖擞，早起不是学英语就是录早课搞复习。

还一个一大早每天在群里晒营养早餐，有西红柿炒鸡蛋+小米粥，有意大利面+五谷豆浆，有手撕饼+牛奶。。。芭拉芭拉，每天不重样！还每餐必配不同的两三小样小水果，在漂亮的桌布映衬下，显得更加的可口，馋得我们不要不要的，惹得我昨天忍不住在群里说：这样的老婆，我也想要，跟你一比，感觉自己都不是个女的！结果你猜怎么着？人家来了句：我是男的，我有靓仔证。。。。

不看不知道啊，世界真奇妙！我也想做只这么勤快的小蜜蜂，可是，臣妾做不到，还是踏踏实实的做我的大懒虫，每天有蛋炒饭吃也不错了哈。。。

又是一个周末到，鸟儿唱歌花儿笑，波波在风景秀美的大通湖向您问好，如果有小盆友也想成为一个早起自律的人，欢迎加入我们的队伍，和我们一起组队对抗惰性，成为越来越喜欢的自己！

1.美好的生活从早餐开始 2.吃饱了才有力气干活