出伏

“出伏”意味着暑气的告一段落，气象意义上的秋天即将来临

天气会越来越凉爽，昼夜温差会越来越大

【出伏三宜三忌三防口诀要牢记】

1.宜早睡，忌凉食，防秋燥。

2. 宜泡脚，忌辛辣，防秋乏。

3 .宜食润，忌吹凉，防秋冻。