晨跑15公里，我收获这些感悟

连着几天早起没跑，心里感觉浑身不适。天气预报说今天晴，我准备一早跑去请太阳公公出来。

沿着环绕家附近五公里的大圈，我一路奔跑，一路遐想。

前面这块铺上海绵砖的偌大空地，不是前年年底时来过的吗？那一天，我感染病毒一夜未眠，身体尤为虚弱，就好像一只北极企鹅摇晃着走来。

因为请假要求提交核酸结果，而家里又没准备试纸，不得已赶过来核酸检测。被病毒侵蚀的身体不堪一击，当时拖着病躯亦步亦趋的情形，至今记忆犹新。原本以为，自己长期跑步的体质还可以，可能躲过一劫，结果还是冷不丁中招。

过日子还得居安思危，不能想当然由着感觉来。健康永远第一位，不能等身体出毛病再想起跑步锻炼。这事得趁早，提前投资，长期坚持才好。

我深吸一口气，向前紧跑了两步。不一会，脑海里又荡漾开来。

还记得刚开始跑步的情景。那一年初夏，我拥有了健康生活的内驱力，头一回赶去体育场晨练。看着身边一个个矫健的身姿，心神荡漾，却不敢轻易奔跑。直到健步走将近一个月，实在按捺不住才放手跑了起来。

自己天生胆小，没运动基础，总担心伤膝盖，毕竟岁月不饶人。如此小心翼翼也没什么不好，从走路到跑步，水到渠成，顺其自然挺好。

刚开始跑步，浑身都有劲，越跑越兴奋。特别是头两年，一次次拉长跑步距离，心里甭提多自豪。从三公里，五公里，到十公里，十五公里，还有那一天下午的十八公里。虽然不是专业跑步，但一直还是谨慎出击。我跑五公里坚持好久才提升距离，避免不必要的受伤。后来迎来人生第一个长跑十公里，心里特别高兴。不断坚持，后来每个月竟然都能跑上几回十公里，于是想着突破，自我挑战。

跑步距离一点点延伸，不算费力的迎来十五公里，然后在那个炎热的下午，我兴冲冲跑去城郊的旅游点，还是慢跑的姿势，一步又一步，直到跑出十八公里才累的停了下来。打那以后，不知是工作忙碌，还是其他缘故，跑步距离没再突破这个数字。是不是跑步兴奋过后体验不一样了？估计有这可能。

跑步早期兴奋，中期痛苦，后期便是享受，这个过程很漫长，长期坚持才能体会。我目前的跑步感受，处于痛并快乐着，还远未达到身心享受的状态。

然而，只要一直跑步，终究会有享受的感觉，我坚信不已。运动改变生活，跑步给我自信，心生更多底气。如今人到中年，生活逐渐露出真实残酷的面孔，身边亲人一个个老去，肩膀上的担子越发沉重，心里难免着急，着实胆怯。可现实如此，生活像弹簧，你弱它便强。你若不强，谁来帮忙？

跑步，坚持跑步，心里格外踏实，前行步伐笃定。一次次跑步过后，我终究学会坦然面对。

前面又到农贸市场了，跑完十四公里多，太阳果真从云层中挣脱出来。变化可真快，前面还是阴云密布，这会就晴空万里了。

这世间万物都在悄然变化，自己也要跟上步伐，主动寻求改变，保持终身成长，以奋进姿态直面未来。