公开写作习惯养成15

今天罗胖60秒的内容讲的是休息这个话题。按照他的说法，身体上的疲惫可以通过停下向外输出能量，也就是放松下来可以得到休息。脑力上的疲惫则需要输入更多信息和能量来得到改善， 只是输入的信息和能量需要有不同的形式：比如音乐，画作，旅行，见与原来圈子不同的人，还有就是阅读和手头上事情不相关的书籍。很多人也是采用这样的方式让精神得到放松 原来这背后的原理类似于热力学的熵增：封闭的空间里如果没有新鲜的信息和能量的进入，内在便会开始变得无序。