“标签”的威力—美好生活践行打卡18/21

【大人随口一句话，孩子内伤几十年：走出童年阴影，她用了45年】

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【6.9晨读感悟】

看到吴建利同学写的这篇践行《大人随口一句话，孩子内伤几十年：走出童年阴影，她用了45年》感触特别多。

只因家人一句看似不痛不痒的一句话“—愚笨、不会说话”，却让她在经后几十年的生活和工作中处处放不开，自我否定、自我设限……

还好生命中遇到了懂得欣赏、懂得肯定的朋友给了她正向反馈和力量，让她开始认可自己，欣赏自己，一点点去除心中的魔咒，重获人生精彩！

阿德勒说：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

她用了整整45年的时间来疗愈儿时的那个被贴上“愚笨、不会说话”标签的小女孩！

看故事的时候，脑海里就浮现很多画面！

想到婆婆之前很喜欢用“你怎么这么傻，”这个口头禅来说家人，好几次听到她这样来评价女儿，有时就是一件非常小的事，有时感觉她像是在开玩笑。那时我正在学习自信心课程。知道这句话背后的“负面”威力有多强，于是开始提醒婆婆换一个词来“描述孩子行为。”

当时婆婆估计觉得没什么，可是就在不久后，女儿遇到一个挑战，还没开始尝试就直接放弃了。

那时我惊讶的听到她给自己找的理由是“因为我傻！”

那一刻，我的心好痛。

自信心课程中所说到的“贴标签”效应在我女儿身上上演了。

我再次慎重的和婆婆进行了正向沟通，举了很多例子，说明了贴标签给他人带来的负面影响。虽然说者无意，但听者有心。当时可能没什么感觉，但这样的话语日后会一点点强化于心，影响整个人的自信心！

后面公公也在一旁说他听到那个傻字的感受，特别不舒服。

婆婆这才知道这句无心的“傻”，真的好像不能再说了。

当我们一家人都知道这些负面词的影响时，女儿也开始变成了一个提醒者，当家人不小心说出来时，她会及时提醒，“不能说这个字哦……”

我自己也有被贴标签的经历。

确实，想到那些负面词，听着就不舒服。总会在某个时刻，冒出来，阻碍着我们前行！

那一刻，我们会想很多，会自我否定，会迈不开脚，内心缺乏力量。

而当我们听到肯定的、正向的表达后，内心立刻有了动力，眼前仿佛有一道光，有很强的疗愈作用。

正向表达和正向反馈真的太重要了！现在我们精英班都在尝试练习“正向表达”。

把否定变成肯定，把负向词汇变成正向词汇。

一开始，大家感觉好像都不会说话了。但我相信只要有觉察，尝试多用正向词汇，不断尝试、不断践行，都可以形成能力的。

能力形成四步法练起来！