三正纪录2018.8.15

1

今早的闹钟还是四点零五分就响了，立马起来，也不算是很累，尽管昨晚很迟才睡。不知道从什么时候开始，养成了早起，应该是在金陵家住的那一段日子，很感谢那段日子的同修，现在想起来是满满的爱和感恩。是她们带领我跨出去这一步，感恩飞儿、雪芬、格格。

2

昨晚早课奎亚练习，妈妈又来到我的房间，说有关找男朋友之类的话题，我看到我情绪的升起，在即将爆发之际，没有被带走。

3

去泉哥去做按脚穴位理疗，有些累就他那里休息了一会。知道我没吃饭，又叫我去楼上吃饭。泉嫂刻意留了两个大梨子给我吃，我说不要了，她说是专门留给我的。听了，心里很甜，觉得很幸福，她们对我太好了。

4

今天会很留意身体的状态，例如后背有些堵，我会静一静，尝试去感受。例如不知道干什么时，我会打坐冥想下。

5

一个单身群，之前没有参与过活动。今天刚好看到，我回应了句。接着他们邀请我一起做艾玛（一种饼）。当时想了想，决定突破下答应去参加。去到哪里，就是抱着去朋友家参加小聚会的感觉，忙些煮饭，忙些和面粉。原来我还会和面粉，这是我第一次做，想想还是觉得挺不错的。

6

九点多，大伙要去看电影，心里想着看完电影，回来很迟了，还要做晚课呢！然后就说不去，我要早点回家休息。说出去，没有了以往的纠结和不安。晚饭后累了，也不勉强自己熬下去，就如实相告诉朋友，我累了需要休息下，然后就是休息了。在和一些新朋友交往时，没什么话题聊也看到了自己一些封闭，我看到了，不知道该怎么做？那个当下没有勉强自己一定要和她们说什么，我就在静静的听着。