十月份复盘接下来的计划

十月份的复盘

无欲无求是一个很自然的状态，这就好比，当身体足够觉知，足够洁净，你根本不需要很多食物。而不是“为什么要吃那么少呢，多饿啊，大快朵颐不好吗，人生苦短啊！”以上是这个月最大的收获

经历了九月份的入职、新的兼职、月入两万，十月份的我，辞掉了两份兼职、习惯了新的工作、平衡好了学习生活工作之间的关系。毋庸置疑的是，这个月与我而言，过得是怡然自得的，并且我的心理层次也得到了很大的提升。

还是和往常一样，稍微总结一下上个月的生活吧。

一、小习惯

1.生活习惯

①记录收入和开销以及投资

②每天都画了个淡妆，以及搞一个符合自己气质的发型，以上一般需要10分钟的时间（妆容:眼影+修容+口红+眼影）

③护肤:按摩+敷面膜，找到了适合自己的护肤方法

④养生:十月份后期开始泡脚、按揉穴位、梳头

二、怎么过

1.大事件

①去永州、新宁旅游了

②实践了一个新的开源方式

③找到了自己喜欢的生活方式并开始那样生活

2.自我提升

①课程学习

复习了3节自发光的睡美人课程

参与了睡美人的疗愈课程

②写作

更新了5天的幸福日记

③锻炼

运动了15天左右

④碎片阅读

50多篇情感类、研究人性的文章

⑤线下课程

十月下旬，每天6:30-9:30参与线下培训

3.工作兼和兼职

（1）学校工作

①班主任兼语文老师

每周15节的课加上早自习差不多20节

②下午补课看作业

③写了40节教案

（2）培训班老师

每个周末二分之一的时间用来上课

4.娱乐放松

活在当下，及时行乐，所以这个月给了自己很多的休闲时间嘿嘿

①旅游两次

②去了5次KTV

③旅行途中坐在车里兜风

④看了7场电影

《小Q》、《中国机长》、《我和我的祖国》、

《沉睡魔咒》、《少年的你》、《The wife》、

《Modern love》

三、收获与反思

1.世事无常，很幸运自己生在这个家庭，感谢我爸妈给了我一个还不错的生活和成长环境，尤其感谢我妈，包容我的一切，还要感恩这个世界。

2.当你活成别人期待的自己时，所有的成就都是交换和消耗，你做事情都是为了别人而做，为了得到你想从别人身上得到的东西。你也没有力量拒绝去做那些自己不想做别人却期待你做的事，因为那些人身上有你想要的东西：物质层面的，名、利、权……情感层面的，被重视、被理解、被关心、被尊重、被爱……

如果没有觉知和成长，就会在这条被操控和操控别人的路上越走越远。

当你成为自己时，所有的成就都是在轻易地显化和创造，你做任何事都是为自己而做，没有期待、没有附加条件，在做那件事本身时就满足了，总是活在当下，而且总是专注而喜悦的。 所以，你并不需要成为某个更好的别人，而是认真地找回原来的自己。

真正的力量永远只来自享受此刻的自己，而不是未来的某人。

3.自己的存在就是最大的价值，我不需要向别人证明什么，我的努力是因为我自己想这样因为内心的丰盈，而不是想匮乏。

接下来的生活（写给自己❤ ）

①6:00醒来，闭眼转眼珠、扣牙齿、揉肚子

②起来后练习半小时睡美人运动

③上午去自发光、睡美人群 爬楼学习并做好笔记，更新客户群、代理群的在售清单

④上午至少听半节课睡美人并抄写教案

⑤下午背50个单词，考初中英语教资；抽时间备好第二天的上课内容

⑥放学回家练习半小时普通话，录制喜马拉雅

⑦不学习的时候练习书法，然后11月底写好一副书法作品裱起来，送给Claire老师

⑧9:00-10:00涂身体乳、唇膏、护手霜，泡脚（检查书法作业）、用暖宫腰带、贴艾草贴、梳头一百下、按揉穴位

⑨每天记得泡菊花茶和柠檬水、做办公室预防动作、收腹

❌

①吃饭、充电、走路、上厕所不玩手机

②去浏览器查东西不看头条

③不刷空间和朋友圈

④不吃零食

PS:发现现在这样的复盘不太适合我了，最后一次更新复盘啦~