告别拖延日程安排表

有效告别拖延的要诀可以归纳为三要素：

预先计划——不用临时思考要做什么；

结果记录——及时评估完成情况以给予反馈、知识总结与转换；

坚持坚持坚持——坚持执行会创造奇迹。

用日程表记录则是将三要素完美结合的高效工作法，以下是七几同学每日的日程安排示例（平台：Evernote），改编自小六分享的吞青蛙法

日程表

大体分时间、项目、明细（to-do list）、所得、未完成原因五个表列，将每日待办事项包含其中，省去了维护多个表，跨越多个平台的麻烦。每日临时新增的待办事项暂存于备忘录（可以直接在Evernote文件夹下新建），随时等待安排。

七几同学将工作日日程分为八个时间块，每个时间块都安排了适合场景的任务，让对的时间遇到对的事，从6:30到23:00满满当当，相对属于亚历山大的排法，但两个月的实践表明，完成度高达80%，有力地证明了此日程表的可行性。

下面具体说说每段时间都在干嘛。

6:30-7:00　语言

目前在备战韩语，早起的时光最适合记忆，半小时足够背诵一课，今年目标是通过初级考试。

7:00-7:30　新闻

每天阅读新闻可以让我们跟上这个世界，目前使用今日头条-热点，仍需去芜存菁，无要闻的日子用于看公众号早闻。

7:30-8:30　轻阅读

这个时间一般在地铁上，用于看文学作品最合适不过，文学阅读宜以作者为主题，今年目标是东野君。

9:00-17:00　工作

要事4小时、杂事4小时、间隙写作

要事需放在一天的开头完成，避免拖延，实际情况中杂事可能会占据全天，要学会要事今日毕，杂事顺延。因上午工作时间相对较短，可以考虑上午杂事，下午要事的模式。

写作目前在简书，随写随停，随停随写，并不刻意。

17:00-18:00　总结

工作总结、明日计划

该阶段执行的困难点在于手头事没完，若紧急需要，则可留半小时快速完成，或挪至其余间隙完成，如明日一早；若非紧急，则需立即停下手头的工作，完成总结和计划，以确保明日醒来即进入状态。

18:00-20:00　新闻及个人成长

地铁时间，用于阅读公众号以及简书，有一箩要推荐的，近期写。

嗯，自然是看不过来的…一般只能通过标题筛选，找到和自家产品相关，和自身职位相关，再往上和行业相关的内容，看2-4篇，其余待读的存入网易云笔记相应主题文件夹中，边看边总结概要，计入日志。

相信我，最好是当时读掉，稍后再读一般只是一种心理安慰。

20:00-22:00　重阅读

用于纸书阅读，完成年度书目计划，务必及时做笔记，将所得整合到自己的知识体系中去。

22:00-23:00　健身

一周三次即可，推荐使用keep，有阶段性课程计划。

大家可以根据自己的具体情况具体安排，重点在于马上行动起来，什么时候都不会晚。

如需直接使用七几同学设计的模板，这里也提供了Evernote链接。点击下载

共同进步~