2024-2-26 正式开工

正式开工的前两三天，我竟然发现自己内心小有压力。隐隐的不想面对即将来临的忙碌，很大一部分原因是因为很多工作自己也不知道该怎么做，完全的知识盲区和能力恐慌区。不想面对，所以有胸口压大石般的呼吸不顺畅，经常叹口气。

昨晚睡得早，睡前想好今早要克服一切困难启动晨练，先把长回来的肉肉去掉。有点怀念运动过后的身心感觉了。

定好闹钟，激动的一点四十醒来就感觉睡饱了，看完表继续睡到四点多，五点一刻正式起床。

洗漱喝水，热身之后，原地跑半小时已经微微发汗，发现原地跑心速起不来，又跳了300下。因为没穿鞋在瑜伽垫上，脚掌疼了，就结束运动，拉伸之后，发现胸口大石被多巴胺碎掉了。压力也感觉不到了，焦虑也没有了，满满的都是对自己晨练的满意。呵呵。

查了查，从去年十月一日，就再也没跑过步。从去年七月底就再也没有规律的跑过步。半年时间，猛涨小十斤，除了吃的香，睡得少，估计还有压力肥。

少吃，多动，睡足，开心，每项都精准踩坑，不胖没道理。

今天回到办公室，没有过度，没有前几天的焦虑，秒回饱满的工作状态，感觉我的世界又回来了。🤣

运动手表里没有原地跑，选了啦啦操记心率